2024 Avtor: Gavin MacAdam | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 13:45
Ko človek spi, deluje Bog. Mudi se, da si povrne moč, ki jo je porabil človek, tako da lahko človek ob prebujanju z novo energijo in nasmehom na obrazu v imenu zmagoslavja življenja nadaljuje pravična dejanja. Ne poskušajte ponoviti vseh zadev in pozabiti na pomoč Vsemogočnega. Dajte mu svoje mesto v sistemu dela vsaj 15 minut na dan. Rezultat bo presegel vsa vaša pričakovanja
Narava spanja
Ko odrašča, se človek vse bolj oddaljuje od svojega naravnega bistva, polni življenje z umetno izmišljenimi pravili in normami.
Človek, ki je del življenja na Zemlji in ga nismo izumili, črpa vitalnost iz neznanega vira. Ustvarjalec po svojih najboljših močeh poskuša podpreti človeka, medtem ko posluša glas narave.
Glavna podpora se pojavi med spanjem. Ko se človeški "jaz" raztopi v skupnem energetskem polju, za katerega ljudje nikakor ne najdejo ustreznega imena in ga spremenijo iz stoletja v stoletje, se človeško telo in duša nahranita z energijo, ki pomaga oživiti življenje.
Faze "zaspane" poti
V prvem letu življenja človek veliko spi, nabira moči za včasih težko življenjsko pot. Nato se zmanjša število ur za spanje, saj zaloge energije že zadoščajo za aktivnejšo manifestacijo samega sebe na tem svetu. Čeprav imajo otroci še nekaj let naravno hrepenenje po spanju, kar jim omogoča, da zaspijo v najbolj neprimernih pogojih za spanje.
Že v vrtcu ne more vse zapeljati dnevno spanje in tudi v šolskih letih se dnevno spanje spremeni v precej redek pojav. Kaj lahko rečemo o tako imenovanih odraslih, za katere je dnevni spanec nezaslišano razkošje.
V starosti človek spi dlje, ker telo potrebuje vedno več polnjenja hitro padajočih sil. Nekateri organizmi so tako daleč od naravnega polja za polnjenje, da ljudi napade nespečnost, kar povzroči depresijo in zastruplja veselje do bivanja. Zdi se, da si Bog umil roke in rekel: "Tako si se trudil, da bi brez moje pomoči, da zdaj nimam več moči nad tvojimi telesi in dušami, zato preživi, kolikor lahko."
Po obilnem kosilu po zakonu …
Ljubitelji besednih besednih iger so oglaševalsko koristnost dnevnega spanja lahko združili z Arhimedovimi zakoni, češ da je po obilni večerji po zakonu legendarnega znanstvenika potreben kratek spanec.
Ta zaključek potrjujejo tudi sodobni ameriški znanstveniki, ki trdijo, da kratek spanec plodno vpliva na produktivnost dela, ohranja budnost, zmanjšuje poškodbe, kar življenje spremeni v veselo in živo dejanje.
Čarobna moč dnevnega spanca naredi sluh tanjši, vid ostrejši, vonj ostrejši, kar vam omogoča, da na svet gledate z optimizmom in občudovanjem. Imunski sistem pozabi na besede, kot so "stres", "depresija", kar daje veselje ustvarjalnosti in ustvarjanju.
"Odličen" in dnevni spanec
Mnogi ljudje, ki so svoja imena vpisali v zgodovino človeštva, so radi počivali po kosilu, sredi delovnega dne. To jim ni preprečilo, da bi naredili veliko koristnih stvari zase in za vse ljudi.
Med tistimi, ki imajo radi dnevno spanje, je mogoče omeniti tako velika imena, kot je Ivan Petrovič Pavlov, ki je veliko vedel o fiziologiji in je živel skoraj 87 let; Winston Churchill, ki je živel 90 let burnega življenja, polnega težkih trenutkov; Albert Einstein, Napoleon Bonaparte, George W. Bush in drugi. Morda je njihova ljubezen do dnevnega spanja ena glavnih sestavin življenjskega uspeha.
Sposobnost hitrega zaspanja
Na fotografiji spalni avtobus v Vietnamu:
Glavna ovira, da ljudje čez dan spijo, je nezmožnost hitrega zaspanja. Ne bi si motili, da bi po kosilu 15-20 minut zadremali, a da bi podnevi zaspali, potrebujejo 30-50 minut, da se pripravijo na spanje.
To stanje je enostavno popraviti. Prva stvar, ki jo je treba narediti, je ustvariti čim bolj sproščeno vzdušje: zmanjšati zvok televizorja, zapreti tesne zavese na oknih in se udobno namestiti na kavč ali neposredno na delovni stol.
Nato uporabite metode meditacije. Na primer, osredotočite se na miren vdih in izdih. Hkrati lahko miselno zavrtite žogo vzdolž sproščenega telesa: vdihnite - in bela kroglica se je od konic nog odkotalila do glave, izdihnite - in črna žoga se gladko premakne od glave do nog.
Sploh ne boste opazili, kako se boste v nekaj minutah potopili v zdravilni kratkotrajen spanec.
