2024 Avtor: Gavin MacAdam | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 13:45
Skoraj vsi otroci obožujejo sodo. Je zelo sladka s široko paleto odtenkov in okusov. In mehurčki iz te vode so tako zanimivo pokali v ustih! Toda na žalost takšne pijače škodujejo tako otrokom kot odraslim. Zakaj je tako?
Otroški zdravniki proti
Pediatri staršem ne priporočajo uvajanja gaziranih pijač otrokom, mlajšim od pet let. Dejstvo je, da v sestavi takšnih "sladko obarvanih voda", ki se v prodaji prodajajo v izobilju, ni mineralov in vitaminov, potrebnih za rastoče telo. Za razliko od na primer nekaterih vrst mineralnih vod z vitamini in mikroelementi. To dokazujejo posebna nalepka in oznake na steklenici.
V navadni sode je praviloma veliko različnih konzervansov, arom, barvil (najpogosteje sintetičnega izvora). Takšni elementi so škodljivi in celo nevarni za zdravje otrok. Stvar je v tem, da pri otrocih trebušna slinavka ne deluje s polno močjo in jo izloča malo, zato zaščitne funkcije želodčne sluznice še niso v celoti oblikovane.
Če otrok (kot odrasla oseba) redno pije gazirane pijače, bo to povzročilo motnje v delovanju želodca in črevesja, kar bo prispevalo k povečani napenjanju, v prihodnosti pa lahko povzroči gastritis - plodno podlago za nevarna razjeda na želodcu.
V 200 gramih sladkega soda sladkorja je kar 8 žličk! Takšna koncentracija sladkorja je zelo slaba za stanje zob in kosti - hitreje se redčijo in se zlahka zlomijo. Tudi če redno umivate zobe in si po pogosto pitju sode sperite usta, to verjetno ne bo rešilo vaših zob pred pojavom kariesa. Dejstvo je, da takšne pijače vsebujejo kemikalije, ki lahko izperejo kalcij iz človeškega telesa in poslabšajo njegovo absorpcijo.
Obstajajo proizvajalci, ki na etiketi iskreno pišejo, da so sladila uporabljali pri proizvodnji pijače. A tudi takšne pijače še vedno ni vredno dati otroku do določene starosti. Nadomestki so nenaraven izdelek in narava njihovega vpliva na človeško telo še vedno ni popolnoma razumljena.
Kako zamenjati sodo?
Seveda obstaja alternativa takšnim pijačam. Zdravniki svetujejo pitje naravnih sadnih napitkov, sokov, kompotov, čaja (zelenega, črnega), saj so takšne pijače varnejše in bolj zdrave. Mimogrede, naravni čaji preprečujejo raka. Namesto kupljene limonade je veliko bolje narediti domačo, za katero je veliko receptov. Najlažji način je, da v pitno vodo dodate malo limoninega ali pomarančnega soka z malo sladkorja. Ta voda dobro poteši žejo in je všeč mnogim otrokom.
A sladka soda industrijske proizvodnje ne more potešiti vaše žeje. Če ga otrok zaužije v vročini, bo hitro spet hotel piti. To je posledica dejstva, da sladki elementi sode dolgo časa ostanejo na okusnih brstih in preprosto zato, ker je soda nasičena s sladkorjem, kar povzroča žejo. Redno uživanje teh pijač hitro vodi v debelost.
Ali obstajajo kontraindikacije?
Poleg tega, da soda tako ali tako ni zelo uporabna, ima tudi očitne kontraindikacije. Na primer, je nezaželeno uporabljati za tiste, ki imajo težave z jetri, prebavili. Takšne pijače so prepovedane za debele in sladkorne bolnike. Vsi zdravniki in znanstveni centri soglasno trdijo, da bo prekomerno uživanje sladke sode slej ko prej privedlo do nastanka ledvičnih kamnov, saj takšna tekočina vsebuje veliko fosforne kisline, ki iz kosti izpere kalcij. S svojo pomočjo se soda pogosto zakisa (zlasti z okusi jabolk in limone).
Kakšna je korist takšne pijače?
Pomembno vprašanje je, da se gazirane pijače nenehno in aktivno oglašujejo v medijih. Otroci so zelo dovzetni za oglaševanje in želijo okusiti svetlo vodo v čudoviti steklenici, ki jo pogosto prikazujejo po televiziji. Otrokov zaradi tega ni treba obsojati ali grajati. Bolje je, da jim v mirnem vzdušju poskusite razložiti, kaj se zgodi s telesom pri pitju takšnih pijač.
Eden najučinkovitejših primerov je čiščenje kotlička ali vodovodne napeljave. Na primer, nekatere gospodinje ponoči točijo Coca-Colo v stranišče ali se umivajo, da bi zjutraj videle najčistejšo vodovodno napeljavo. Gazirana voda odstrani tudi vodni kamen v kotličku in ponvi. Morate naliti malo (morda tretjino posode) visoko gazirane tekočine (po možnosti sprite, Coca-Cole ali fantomske) in kuhati kotliček. Lestvica bo izginila ali vsaj postala veliko manjša kot običajno. Če bo otrok videl rezultate teh poskusov, bo najverjetneje pomislil, kaj se mu po pitju sode zgodi z želodcem. No, seveda je še ena preizkušena metoda za odvajanje otrok od tako škodljive pijače primer lastnih staršev.
Priporočena:
Škodljiva Navadna žitna žlica
Navadni žitni molj živi na ozemlju Rusije predvsem v gozdno-stepski coni. Škodo povzročajo predvsem požrešne gosenice, ki voljno jedo koruzo, ječmen, oves, žita in rž s pšenico. In v letih množičnega razmnoževanja lahko navadna žlica za žita uniči ogromno žita brez večjih težav
Škodljiva Velika Krompirjeva Uši
Velika krompirjeva uši, tako kot navadna krompirjeva uši, poškoduje skoraj vse pridelke, gojene v zaprtih prostorih (krompir, paprika, solata, zelje, jajčevci itd.). Nevaren je, ker je nosilec ogromnega števila virusnih bolezni vegetacije (takšnih virusov pa je več kot petdeset). Posebna škodljivost velike krompirjeve uši je posledica dejstva, da sprošča toksine, ki povzročajo različne morfološke spremembe v rastlinah
Škodljiva Rjava Sadna Pršica
Rjava sadna pršica močno poškoduje skoraj vse sadne pridelke, vendar glavna rastlina tega škodljivca vedno ostaja jablana. Najpogosteje ti škodljivi paraziti naseljujejo srednje ali spodnje dele drevesnih krošenj, saj jim neposredni sončni žarki niso všeč. Hkrati je skoraj nemogoče videti značilne pajčevine na listih, s katerimi klopi drugih vrst obilno zapletajo listje. Rjave sadne pršice predstavljajo nevarnost za drevesa
Škodljiva žuželka Lucerne
Žuželka lucerna je velik občudovalec trajnih stročnic. Njegov glavni habitat je gozdna stepa, včasih pa jo lahko opazimo tudi v stepi. V glavnem poškoduje esparin in lucerno, nekoliko manj pogosto - volčji bob, deteljico, sladko deteljo in nekatere druge semenske stročnice. In škodljivci druge generacije lahko poškodujejo tudi testise sladkorne pese. Zato ima pravočasen in aktiven boj proti temu škodljivcu pomembno vlogo pri ohranjanju varnosti in zdravja stročnic
Škodljiva Zelena Jabolčna Uši
Zelena jabolčna listna uši najdemo skoraj povsod in prizadene predvsem jablano. Vendar pa njen okus ni vedno omejen na jablano - včasih lahko napade hruško, irgo, cotoneaster, gorski pepel, glog in kutino. Ta škodljivec je zelo nevaren, saj lahko v samo eni rastni sezoni da ogromno generacij: v južni coni - od štirinajst do sedemnajst, v severni - od šest do osem in v gozdni stepi - od devet do trinajst. Še posebej
