2024 Avtor: Gavin MacAdam | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 13:45
Trudimo se, da ne govorimo o občutljivem problemu, čeprav se nanj pogosto srečujemo. Skoraj nemogoče je nadzorovati svežino svojega diha in težava je lahko prisotna. Razmislite o vprašanju "kako se znebiti slabega zadaha?"
Preverimo naše dihanje
Najenostavnejši preizkus sebe je, da vdihnete v dlan in zavohate. Narejeno? In kako? Če so smrdljive note, jih boste zagotovo začutili. Druga metoda je, da si obliznete zapestje in počakate, da se slina posuši. Zdaj veste, kako diši konica jezika.
Kar naprej: z žlico postrgajte koren jezika. Ostala je plošča - povohajte jo. Običajno je tukaj neprijeten vonj. Če ne, potem zobje ostanejo. Vzemite nit (posebno nit) in očistite medzobni prostor, pomagal bo tudi zobotrebec - odstranite ostanke hrane.
Znebite se vonja
Za osvežitev diha uporabljamo niz ukrepov, ki jim pravimo ustna higiena. To je umivanje zob, izpiranje po vsakem obroku, odstranjevanje ostankov hrane, uporaba ustne vode. Priporočljivo je, da uporabite s / krtačo s strgalom za jezik (valovit del za ščetinami) in odstranite zobni kamen pri zobozdravniku.
Izpiranje v trgovini lahko nadomestite z vodo z dodatkom olja čajevca (meta, limona itd.), Zeliščnih decokcij. Če nimate patologij in kariesa, potem je to dovolj - svežina vašega diha je zagotovljena.
Vonj z vnetjem grla in nazofarinksa
Nalezljive lezije, zlasti tiste, ki postanejo kronične, spremlja neprijeten zadah. Za sinusitis, tonzilitis (tonzilitis), streptokokne okužbe je značilno kopičenje gnoja na tonzilih.
Morate se obrniti na terapevta ali otolaringologa. Običajno se terapija izvaja z antibiotiki in izpiranjem: žajbljevo juho, ognjičem, raztopino joda in soli itd. Po čiščenju iz gnojnih tvorb bo vonj izginil.
Odstranimo vonj po kajenju
Grenak okus, suhost in odvraten vonj v ustih so znak težkega kadilca. To je učinek nikotina, zmanjšuje kislo in baktericidno sestavo sline, kar vpliva na napredovanje gnilih bakterij in manifestacijo disbioze. Kadilci imajo večjo verjetnost, da bodo imeli težave z dlesni v obliki parodontalne bolezni. Po pokajeni cigareti iz pljuč dlje časa prihaja preostali dim z značilnimi odtenki.
Če ne morete prenehati s kajenjem, morate vonj nevtralizirati s pršilom s citronsko kislino, mentolom, timolom, meto itd.. Seveda lahko po cigareti žvečite kavno zrno, metine liste ali lavrushko. Skodelica kave, sadni gumi bo uničila "aromo" cigaret.
Vonj acetona in suha usta
Zjutraj vas spremlja suhost in slab zadah. To je odziv telesa na zdravila, ki jih pijete. Običajno takšne posledice dajejo zdravila za stabilizacijo pritiska, od alergij, diuretičnih tablet in drugih. Posvetovati se morate z zdravnikom in zamenjati zdravilo.
Slab zadah se pojavi pri težavah s prebavili. Treba se je držati pravilne prehrane - diete lahko pozdravijo številne bolezni. Okus acetona kaže na bolezen, običajno je pokazatelj sladkorne bolezni.
Si želite svež dah?
• Umijte zobe po vsakem obroku: sperite, ščetkajte, nitkajte.
• Obnovite kislinsko-bazično ravnovesje. Žvečilni gumi brez sladkorja vam bo kadar koli pomagal. Trajanje uporabe je 10-15 minut.
• Za zdravstvene težave se zdravo prehranjujte.
• Izogibajte se cmokom, kotletom, čebuli, česnu itd.
S slabim zadahom se borimo z ljudskimi metodami
Z zeliščnimi izpiranji lahko odpravite vonj in izboljšate stanje sluznice. Recepti so številni in vsi so narejeni na dvotedenskih tečajih.
• pelin, jagode, kamilico, vzete v enakih delih, skuhamo in pol ure napolnimo v termosu. Delež infuzije je 1 žlica / l na pol-litrsko posodo.
• Blokira vonj po metinem čaju. Če je čaj brez sladkorja stal en dan, ga lahko uporabimo kot antibakterijsko grgranje.
• Za najučinkovitejšega velja odvar iz hrastovega lubja. 1 žlica / l kuhamo 30 minut (0,5 l).
• Olje za izpiranje uporabljajo tibetanski zdravilci. Ta metoda zdravi patologijo širjenja mikroorganizmov v ustih (halitoza). Izvaja se 2 -krat na dan. Rastlinsko olje vzamemo v usta in ga hranimo 15 minut. Sledi izpiranje z navadno vodo.
• Žvečenje nekaterih živil bo hitro osvežilo dih: muškatni orešček, jabolko, kavna zrna, ingverjeva korenina, peteršilj. Deluje tudi močan čaj.
• Če ste zvečer jedli česen, čebulo, zjutraj na tešče žvečite janeževa semena ali ocvrte oreščke.
• Vonj po obolelih dlesnih bomo odstranili z izpiranjem z raztopino vodikovega peroksida (3%) in vodo (1: 1). Alkoholni ekstrakt šentjanževke ali calamusa dobro deluje pri parodontalni bolezni, zadostuje 20 kapljic na pol kozarca hladne vrele vode.
Ne pozabite, da je lokacija tistih okoli vas v veliki meri odvisna od vašega dihanja. Bodite pozorni na zobe in zdravje na splošno, potem bo vse v redu!
