2024 Avtor: Gavin MacAdam | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 13:45
Za zdravje las je pomembno ne le ustrezno nego, ampak tudi dobro prehranjevanje. Sadje v prehrani je v veliko pomoč pri zdravju celotnega telesa. Nekateri pa so še posebej koristni za lase
Moški in ženske izgubljajo lase zaradi različnih razlogov. Pri ženskah je to najpogosteje nosečnost ali menopavza: spremenijo ravni hormonov, kar je pogost vzrok za redčenje in šibkost las. Pri moških se izpadanje las najpogosteje pojavi na genetski ravni. Na medicinske kazalnike lahko na poslabšanje rasti in stanja las vplivajo: visok holesterol, visok krvni tlak, stres.
Z redčenjem las brez resnega zunanjega vpliva (na primer kemoterapija) lahko plešavost traja precej dolgo - približno 15-25 let. V tem obdobju lahko korenito spremenite svoj življenjski slog, izboljšate svoje zdravje in naravno preprečite izpadanje las. Poleg tega obstajajo plodovi, ki po znanstvenih raziskavah lahko pomagajo okrepiti lase.
Kako lahko sadje reši lase?
Proces plešavosti je najpogosteje povezan z oslabitvijo lasnih mešičkov. Do sedaj ni popolnega zdravila za plešavost. Znanost ne ve, kako obnoviti lasne mešičke, da bi nadaljevala rast las. Toda znanstveniki so odkrili encim, ki lahko sproži hitro rast las.
Izkazalo se je, da so nekatere jagode in sadje, ki spadajo v močno skupino zaviralcev JAK, bogati s takšnimi encimi. Ti plodovi vsebujejo veliko elaginske kisline, zaviralca kinaze, ki se lahko bori proti izpadanju las.
Če želite okrepiti lase, jih izboljšati in preprečiti plešavost, morate jesti naslednje sadje:
1. Robidnica
Majhne robide so polne hranil. Okusne jagode vsebujejo veliko:
* Vitamin C (100 gramov jagod vsebuje 35% dnevne porabe).
* Vlaknine (100 gramov vsebuje 14% priporočene dnevne količine).
* Vitamini A, E, K.
* Vitamin B.
* Antioksidanti.
* Minerali (baker, mangan, kalij, niacin, folna kislina).
Robide skupaj z vitamini in minerali vsebujejo elaginsko kislino, ki je odgovorna za blokiranje encima v lasnih mešičkih. Vsebuje fitonutriente - snovi, ki pomagajo preprečevati procese staranja, razvoj raka in nevroloških bolezni. Jutranji kaši je priporočljivo dodati pest robid.
2. Boysenberry (mešanica robid in malin)
Jagode, ki so mešanica robid in malin, vsebujejo tudi elagično kislino, ki pomaga pri rasti las. Te jagode so bogate tudi z manganom, folati in vitaminom K.
3. Feijoa
To eksotično sadje je znano po bogatih zalogah vitamina C in kalija. Saponini, ki jih vsebuje feijoa, znižujejo raven holesterola v krvi in imajo protitumorske lastnosti. Sadež se lahko uporablja za pripravo sirupa ali marmelade za vsakodnevno uporabo.
4. Granatno jabolko
Granatno jabolko je zelo zdravo sadje. Jemanje granatnega jabolka ali kakovostnega svežega soka lahko pomaga obnoviti moč in zdravje vaših las.
5. Šipek
Majhni plodovi grma - šipki imajo zdravilne lastnosti. Vsebujejo veliko količino vitamina C, veliko mangana in kalcija. Najpogosteje se šipki uporabljajo kot čaj, sirup ali marmelada. Očiščeno olje šipka ima močan učinek proti staranju, zato se uporablja kot naravni izdelek, vključen v izdelke za nego kože.
Z oljem šipka se masirajo korenine las, da se izboljša njihova rast. Priporočljivo je, da preskusite kožno reakcijo na olje šipka, tako da ga najprej nanesete na majhno površino kože. Eterično olje šipka z masažo lasišča prinaša elaginsko kislino, ki zavira JAK, v lasne mešičke.
6. Jagode
Jagode, tako kot druge podobne jagode (na primer jagode), vsebujejo veliko vitamina C, folne kisline, kalija in mangana. To jagodičje velja za univerzalno, uporablja se v kakršni koli obliki - sveže, v kompotih in marmeladah, dodano v čaj, testo, vse sadne sladice.
Če zgoraj navedeno sadje pogosto vključite v svojo redno prehrano, bo to telesu prineslo veliko koristi, zlasti zdravju las. To sadje pomaga obnoviti rast las, povrniti zdrav sijaj, preprečiti izpadanje las, hkrati pa pomaga telesu pri boju proti številnim drugim težavam.
Priporočena:
Katere Rože Bodo Ustvarile Zdravo Vzdušje V Vašem Domu?
Sobno cvetje ni le dekorativni element, ki ustvarja določeno estetsko dojemanje notranjosti. Ne pozabimo, da so to tudi žive rastline, ki imajo določen vpliv na naš življenjski prostor. Mnogi od njih postanejo odlični pomočniki pri težki nalogi čiščenja zraka v naših prostorih pred škodljivimi nečistočami, rakotvornimi snovmi, plini
Rastline, Ki Krepijo Lase
Ker imamo danes velik izbor kozmetike in zdravil, pozabljamo na predstavnike rastlinskega sveta, ki so jih dolgo časa preizkušale življenjske izkušnje njihovih prednikov, ki v svojih tkivih shranjujejo veliko koristnih snovi, ki lahko okrepijo lase, razbremenijo glavo od neprijetnega prhljaja, lase pa naredijo svilnato in slikovito sijoče. In te rastline so preproste, vseprisotne in si prizadevajo, da bi se spomnile resnic, pozabljenih v nečimrnosti življenja
Naravna Kozmetika Za Lase
Dokazano je, da dragi izdelki za lase ne delujejo bolje kot tradicionalne metode. Kako narediti lase lepe in svilnate? Kako se znebiti prhljaja? Kaj storiti v primeru zgodnje plešavosti? Ponujamo priljubljene recepte iz naravnih zdravil
Moč Narave Za Goste In Sijoče Lase
V nenehnih skrbeh za nego sobnih rastlin, delo na vrtu in vrtu ne pozabimo nase. Namreč - o stanju vaših las. Konec koncev so debeli, močni in sijoči lasje naravna in dragocena dekoracija. Toda brez ustrezne oskrbe trpijo vse leto. Pozimi - zaradi suhega zraka in potrebe po nošenju klobukov. Spomladi in jeseni - od vetra in dežja. In poleti - od vročih žarkov ali slane morske vode na počitnicah. Zaradi vseh teh dejavnikov videz pletenice pušča veliko želje
Robinia ščetinaste Lase
Robinia ščetinastolaska (lat. Robinia hispida) - okrasni grm, ki se uporablja v enojnih in mešanih nasadih. Predstavnik rodu Robinia iz družine stročnic. V naravi vrsto najdemo v Severni Ameriki. Tipični habitati so gore in pobočja. Značilnosti kulture Robinijo ščetinaste dlake predstavljajo grmičevje do tri metre visoko, ki med rastjo tvorijo obilne koreninske poganjke.
