2024 Avtor: Gavin MacAdam | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 13:45
V zadnjem času je postal zelo priljubljen koncept "razstrupljanja" (čiščenja). Obstajajo vse vrste diet in programov za razstrupljanje z aktivnim vključevanjem zelenjave, sadja, sokov. Toda zdravilna zelišča pomagajo tudi pri čiščenju telesa. Mnoge od njih je enostavno najti na svojem vrtu
Čeprav je običajna medicina skeptična glede postopkov razstrupljanja, so programi čiščenja telesa zelo priljubljeni v alternativni praksi. Pomagajo pomladiti telo, zmanjšati raven stresa, izboljšati razpoloženje, uravnavati telesno težo ter izboljšati kakovost spanja in stanje kože.
Človeško telo že ima svoj "sistem za razstrupljanje" (jetra, ledvice). Toda kljub temu se toksini in škodljive snovi v telesu še vedno kopičijo. To vodi do poslabšanja dobrega počutja in do različnih bolezni. Redna razstrupljanje telesa lahko prepreči takšne težave. Na primer, tukaj je nekaj zelišč, ki pomagajo očistiti telo:
Regrat
Ta majski cvet vsebuje dovolj antioksidantov in flavonoidov za razstrupljanje jeter. Podpirajo proizvodnjo žolča in transport toksinov iz telesa. Regrat ima diuretične lastnosti in je dober za čiščenje ledvic in mehurja. Zelišče pomaga preprečiti prebavne motnje in zaprtje. Regratovi listi vsebujejo veliko hranil in elementov v sledovih: železo, magnezij, kalij, kalcij in vitamine.
Raziskave v naturopatiji so dokazale ugodne učinke uporabe regrata na zdravje jeter. Pitje čaja iz te rože je najbolj priljubljena metoda za razstrupljanje telesa. Za pripravo morate skuhati posušen koren regrata (2 čajni žlički na kozarec vode) in pustiti 10-15 minut. Pijte dvakrat na dan ves teden. Poleg tega lahko jeste solato z regratovimi listi. Dodatki iz izvlečka regrata se prodajajo v lekarnah, vsekakor pa se morate pred uporabo posvetovati z zdravnikom.
Koren repinca
Ima ne preveč prijeten okus, hkrati pa odlično čisti kri iz presnovnih odpadkov in toksinov. To sredstvo lahko zaščiti pred poškodbami jetrnih celic. Poleg tega je koren repinca čudovit diuretik, ki odstrani škodljive odpadke iz telesa. Rastlina je dobra tudi za prebavo. Burdock vsebuje veliko hranil za razstrupljanje, zlasti folno kislino in magnezij. Krepi imunski sistem telesa in čisti kri.
Najboljši način za razstrupljanje s koreninom repinca je pitje čaja iz njega: žlico posušene korenine skuhajte v 250 ml vode, po 10 minutah infuzije pijte dva do trikrat na dan dva tedna. Vendar pa repinca ne smemo uporabljati pri sladkorni bolezni, nosečnosti in dojenju.
Kopriva
Kopriva pomaga pri podpori ledvic in jeter z odstranitvijo škodljivih snovi iz njih. Stimulira limfni sistem. Ta rastlina je odličen diuretik, ki preprečuje kopičenje toksinov. Vsebuje veliko koristnega vitamina C, ki je potreben za normalno delovanje telesa. Tu je recept za preprosto decokcijo koprive: žlico posušene koprive pet do sedem minut prelijemo z vrelo vodo (250 ml). Po preceditvi lahko po okusu dodate med in pijete trikrat na dan. Tečaj običajno traja en teden.
Rdeča detelja
Rdeča detelja je eno najučinkovitejših čistilcev krvi. Pomaga razgraditi toksine in jih z znojem odstrani. Po raziskavah detelja dobro deluje s toksini v zdravilih. Rastlina spodbuja proizvodnjo žolča in pomaga odstraniti škodljive snovi in maščobe iz jeter.
Rdeča detelja je najbogatejši vir mineralov, vključno z bakrom, magnezijem, kromom, kalcijem, fosforjem in železom. Vsebuje polisaharide, polifenole in eterična olja. Za pripravo deteljevega čaja posušeno cvetje (čajno žličko) prelijemo s kozarcem vrele vode in dolgo infundiramo (približno 20-30 minut), nato filtriramo skozi gazo in pijemo en teden trikrat na dan, eno skodelico.
Rdeča detelja ni primerna za tiste, ki trpijo zaradi hormonskih bolezni, zato se pred uporabo posvetujte z zdravnikom.
Koriander
Aromatična zelenjava koriandra (cilantro) je učinkovita pri čiščenju telesa težkih kovin. Študije, ki so jih izvedli strokovnjaki s področja etnofarmakologije, so dokazali, da ima koriander močan učinek na kopičenje svinca v telesu. Poveča izločanje delta-aminolevulinske kisline z urinom, ki se poveča z vnosom svinca. Koriander vsebuje veliko hranil, ki so bistvena za razstrupljanje. Koristno je nekaj dni zaužiti pol skodelice listov in stebel cilantra. Poleg tega lahko to rastlino pogosto vključite v svojo dnevno prehrano.
Mlečni badelj
To je zelišče, ki se pogosto uporablja za čiščenje jeter. Spojina silimarina v mleku badlja lahko zaščiti in popravi poškodovane jetrne celice. Rastlina pomaga izboljšati prebavo in absorpcijo hranil v telesu. Mlečni badelj je lahko učinkovit pri čiščenju telesa težkih kovin in strupenih snovi, ki jih najdemo v zdravilih.
Izvleček silimarina je dober pri zdravljenju zastrupitve z alkoholom, akutnega in kroničnega hepatitisa ter poškodb jeter zaradi toksinov. Za pripravo čaja iz črepine semena rastlin (čajna žlička) infundiramo v 250 ml vrele vode približno 10 minut, nato filtriramo in pijemo pet skodelic na dan teden dni.
Pred uporabo mlečnega čička se morate posvetovati z zdravnikom. Ne more se uporabljati za različne hormonske bolezni, nosečnost in dojenje.
Priporočena:
Zelišča Za Suha Območja
Poletniki so zelo zaskrbljeni zaradi svojih pristankov, ko so na dači le ob vikendih, vročina pa je na ulici ves delovni teden in na vroči mestni asfalt ne bo padla niti kapljica življenjske vlage. In dušo poletnega prebivalca boli, kako se njegove rastline tam upirajo takemu vremenu. Po zasaditvi okrasnih trav na mestu, ki imajo raje suha območja za kraj bivanja, se oseba reši nepotrebnih skrbi
Zelišča Za Sladkorno Bolezen. 4. Del
Narava je poleg zelišč, ki ustrezajo življenju ljudi s sladkorno boleznijo, ustvarila različne jagode, ki izboljšajo presnovo v telesu, povečajo imunost in s tem pripomorejo k boljšemu delovanju vseh organov. Poleg jagodičja lahko pomočnike pritegnejo oreščke, zlasti lešnike
Zelišča Za Sladkorno Bolezen. 1. Del
Zdi se, da je človekovo življenje postalo bolj udobno, hranljivo in uspešno, zato bi moralo v njem ostati vedno manj prostora za bolezni. Delno je tako. Mnoge bolezni, ki so nekoč »pokosile« cele narode, na primer kuga, so ostale le v knjigah. Zamenjujejo pa jih novi, ki zavzemajo vedno več zemeljskega ozemlja. Narava je ustvarila protistrup za vse bolezni, stare in nove. Oseba naj jih le poišče in jih vzame v uporabo
Zelišča Za Vlažna Območja
Zelišča dajejo vsakemu cvetličnemu vrtu lahkotnost, občutek nežnosti in breztežnosti. Imajo tudi možnost, da pokrijejo zelo vlažna območja poletne koče in okrasijo vodna telesa. Ni vam treba iti v tujino po zelišča. Poglejte okoli sebe in vaše oči bodo zagotovo našle travo, ki lahko okrasi vaš vrt. Pohajte po koči v iskanju netipičnih žit in šašev. Morda ste prva oseba, ki je neopazno travo spremenila v priljubljeno okrasno travo
Zelišča Za Hujšanje
Znano je, da so odvečni kilogrami problematični in mnogi jih imajo. Razmislite, kaj lahko uporabite za hujšanje in katera zelišča vam bodo pomagala obnoviti postavo
