2024 Avtor: Gavin MacAdam | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 13:45
Znano je, da so odvečni kilogrami problematični in mnogi jih imajo. Razmislite, kaj lahko uporabite za hujšanje in katera zelišča vam bodo pomagala obnoviti postavo
Kako shujšati brez gladovnih stavk
Poskrbite, pospešite presnovo in se znebite toksinov. Nekatere rastline bodo pomagale zatreti lakoto. Pomembno je, da spretno uporabljate zelišča, zmanjšate vsebnost kalorij v meniju, odvečna teža pa se bo stopila.
Da ne bi pretiravali in zatrli želje po jedi ob pogledu na hrano, uporabite angeliko, laneno seme, koren marshmallowa, spirulino. V majhnih odmerkih povečajo volumen želodca (nabreknejo) in dajejo občutek sitosti. Imajo ovojno lastnost, delujejo na sluznico, zmanjšujejo apetit. Dovolj je, da jih malo po malo dodate v prehrano.
Zbiranje zelišč
Že pripravljene pripravke za hujšanje lahko vzamete v lekarnah. Vendar niso vse sestavine, navedene na embalaži, primerne. Vsak dodatek ima svoj učinek. Zato je bolje, da samostojno izberete in uporabite vrste, ki vam ustrezajo. Morda bo dovolj, da skuhate samo čaj iz ingverja in koromača. Ali pa uporabite kuhano koruzno svilo.
Kako lahko sami plačate pristojbine?
Vzemite eno ali združite več po vaših željah. Na primer: regrat, mlečni badelj, barberry, volov, janež, koruzna svila, smilje, komarček in drugi pospešujejo prebavo. Zaradi hitrega razpada se hrana bolje absorbira in maščobna plast ne nastane.
Kako narediti čaj za hujšanje? Uporabite vsaj eno zelišče, ki ima čistilni učinek. Dokazano je, da bo stabilno delovanje črevesja z rednim čiščenjem ohranilo zdravo težo. Senene liste je mogoče uporabiti, vendar ne stalno, sicer pride do močne aktivacije črevesja, moti se naravna mikroflora in pojavi se zasvojenost.
Druga komponenta bi morala biti rastlina z diuretičnim učinkom, ki spodbuja odtok toksinov in toksinov. To so repinac, peteršilj, preslica, medvedja ušesa, trpotec, list brusnice, smilje, tansy, pepelnica, lan, ptičji dresnik itd. Odmerek se vedno izbere posamično.
Kumina, rabarbara, janež bodo pomagali pri izgorevanju maščob. Pogosto se dodajo rakitovec, sladki koren, lubje krhlika, semena kopra. Za izboljšanje krvnega obtoka, čiščenje krvi, povečanje žilnega tonusa, regrat s koprivo dobro deluje. Poprova meta bo izboljšala okus vsake letine, popolnoma odpravila simptome napihnjenosti in zmanjšala nastanek plinov.
Kako ustvariti in uporabiti pakete za hujšanje
Ni treba vzeti veliko sestavin ali strogo upoštevati navedenih imen recepta za zbiranje. Ustvarite individualne glede na vaš okus in počutje. Razmislite o več možnostih, ki jih lahko prilagodite tako, da dodate ali spremenite seznam in maso komponent.
Zbirka za hujšanje
Po 200 g peteršilja, regrata, sena, koprive. 100 g vsake mete, italijanskega kopra. Vzame se ena žlička. + kozarec vrele vode. Filtrirano juho uporabljamo v ciklu 10 dni. Tečaj se začne s kozarcem na dan. Vsaka dva dni se poveča, pripelje do 3 kozarcev, nato pa se zmanjša začetni odmerek. Lahko se prilagodite ali pijete vsak drugi dan (1 žlica.).
Decokcije za čiščenje
Ne pozabite, da se po čiščenju začne postopek pomlajevanja. To je želja vsake ženske. Razmislite o najučinkovitejših zeliščih za to dejanje: smilje, šentjanževka, brezovi brsti, kamilica.
Za zbiranje se uporabljajo vse vrste 100 g, skuhajte pest (1 žlica. L.) nastale mešanice v 0,5 litra vrele vode, nato dodajte med v kozarec pripravljene, precedljene tinkture in vzemite čez noč (ne več!). Ponovite zjutraj pred obroki. Tečaj se izvaja, dokler se zmes ne konča. Prav tako lahko dodate / zamenjate ali mono uporabite rman, zhoster, kumino, krhlika, janež.
Juhe za pospešitev metabolizma
Infuzijo na osnovi repinca vzamemo v kozarec pred obroki (30 minut), mesec dni, približno kozarec na dan. Pripravljeno iz korenike repinca, radiča, regrata (3: 1: 1). Druga možnost kuhanja. V enakih razmerjih: listi breze, cvetovi lipe, echinacea purpurea. Uporabite 2 žlici na liter. l, porabljeno pred obroki (vsaj 2-krat na dan) in tako pijte 1-2 meseca. Priporočajo se tudi cvetovi bezga, kurkuma, rožmarin, podrevec.
Kopeli za hujšanje
Kopeli bodo pospešile izgubo teže in izboljšale vašo postavo. Enkrat na teden jih razporedite z brezovim listom ali origanom, podbetom. Suhim / svežim listom regrata, repinca, pelina, koprive, trpoteca dodamo vse infuzije.
Vitaminski čaj
Čaj iz pepela, šipka, brusnic, malin, črnega ribeza vam bo pomagal shujšati. Obogatili bodo z vitamini in obnovili ravnovesje mikroelementov.
Z metodami, ki so vam na voljo, lahko svojo postavo uredite, očistite telo in izboljšate splošno zdravje.
Priporočena:
Zelišča Za Suha Območja
Poletniki so zelo zaskrbljeni zaradi svojih pristankov, ko so na dači le ob vikendih, vročina pa je na ulici ves delovni teden in na vroči mestni asfalt ne bo padla niti kapljica življenjske vlage. In dušo poletnega prebivalca boli, kako se njegove rastline tam upirajo takemu vremenu. Po zasaditvi okrasnih trav na mestu, ki imajo raje suha območja za kraj bivanja, se oseba reši nepotrebnih skrbi
Zelena Kava - Sredstvo Za Hujšanje
Živimo v neverjetnih časih. Po eni strani se ljudje pritožujejo nad nizkimi plačami in skromnimi pokojninami, po drugi strani pa je oglaševanje polno sredstev, s katerimi lahko shujšate. Zdi se, da v družbi obstaja nekakšno neskladje med resničnim življenjem in reklamami. Poleg tega se seznam izdelkov za hujšanje nenehno posodablja. Pred kratkim je vanj vstopila tudi zelena kava
Zdravje In Hujšanje
Večina ljudi ima prekomerno telesno težo, le 20% pa se jih trudi shujšati. Če spadate med "napredne" ljudi, ki skrbijo za zdravje, je koristno vedeti, zakaj se teža vrača in kako se z njo spopasti
Hujšanje Brez Gladovnih Stav: 10 Pravil
Odvečnih kilogramov se lahko znebite s pomočjo nutricionista ali sami. Če je vaša naloga izgubiti težo, uporabite 10 preprostih pravil. Izgubite 3-5 kg na mesec brez gladovanja in napornih športov
Izboljšanje In Hujšanje V Državi
Mnogi poletni prebivalci neuporabno obiskujejo drage fitnese, športne komplekse, da bi izboljšali svoje fizično stanje in zdravje, če imajo poletno kočo. Konec koncev lahko poraba časa na njem popolnoma nadomesti ure dela na simulatorjih. Poleg tega dacha in prisotnost na njej okolju prijaznega pridelka, brez kemičnih opraševalcev in nitratov, prispevajo k ohranjanju poletno-poletne prehrane, kar bo pomagalo zmanjšati težo v kratkem času
