Otroci V Kopeli

2024 Avtor: Gavin MacAdam | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 13:45

Naši otroci na podeželju so mali pomočniki. Seveda se vsi dojenčki umažejo. Odlična možnost za čiščenje pred umazanijo in prahom bi bil obisk kopeli v poletni koči. Poleg tega jih lahko starši in otroci po obisku parne sobe prelijejo s hladno vodo, utrdijo, kar bo okrepilo imunski sistem

Če greste z otrokom v kopel ali savno, morate poznati pravila in značilnosti bivanja v parni sobi, da ne škodujete zdravju malega. Ko vzamete majhnega otroka s seboj v kopel, bodite previdni, vendar ne znižujte posebej temperature parne sobe in hkrati skrbno spremljajte dobro počutje otroka. Zdaj je bilo ugotovljeno, da faktor kopeli vpliva na srčno -žilni sistem, izboljša prekrvavitev, kar izboljša prezračevanje pljuč in globino dihanja. Še posebej je koristno obiskati kopališče za otroke, ki pogosto in dolgo trpijo zaradi prehladov. Da kopel ne postane samo umivanje, ampak prinaša resnične koristi otrokovemu zdravju, se seznanite s tradicijo kopelne kulture in obisk parne sobe naredite kot običajen postopek.

Priprava otroka na obisk kopeli

Otroka lahko pripravite na kopalne postopke že dolgo pred njegovim rojstvom, tudi v maternici. Matere, ki so med nosečnostjo obiskale savno, imajo bolj elastičen ligamentni aparat, nizko mišično napetost, porod je neboleč, brez analgetikov. Toda vseeno je pred obiskom kopeli priporočljivo, da se posvetujete z ginekologom.

Dokazano je, da novorojenčki, ki so obiskali kopel v maternici, lažje prenašajo kopalne postopke. V zvezi s tem nekateri pediatri menijo, da je možno, da dojenček obišče kopalnico od tretjega meseca starosti. Otroško kožo je treba nujno pripraviti na ekstremne temperature, za uspešno prilagoditev pa vaditi zračne kopeli od rojstva in »mlajšega kopalca« kopati v dveh kopelih s toplo vodo različnih stopinj.

Če otroka prvič ne vzamete v otroštvu, ampak pri 3-4 letih v kopeli, se prepričajte, da je miren, da ima pozitiven odnos do zalivanja z vodo, popolnega slačenja, da ni muhast, ne kolca. Hkrati je vesel in nima kroničnih bolezni in patologij bronhijev, pljuč, srca, potem ga lahko varno odpeljemo s seboj v kopel.

Kontraindikacije za odhod v kopel so bolezni: prirojena srčna bolezen, akutni ekcem, luskavica, akutne infekcijske in virusne, kožne bolezni, gnojni kožni izpuščaji, visoka telesna temperatura, epilepsija.

Faze kopalnih postopkov

Osnova učinka utrjevanja temelji na kontrastu treh ciklov - parna soba ali ogrevanje telesa, hlajenje in počitek.

Ne pozabite, da otroci v savno vstopijo suhi, pred rusko kopeljo pa jih prelijte s toplo vodo in si nadenite klobuk, ki ga lahko skupaj kupite vnaprej, kar poveča otrokovo zanimanje za parno sobo.

V parni sobi na otrokovo kožo deluje visoka temperatura, zaradi česar se posode razširijo. V tem primeru naj bi otrokova koža postala rožnata, ne rdeča. Rahlo potenje bo normalen odziv na povišane temperature. Če opazite, da otrok zbledi, joče, ga nujno pripeljite iz parne sobe. Začetni čas, ki ga otrok preživi v parni sobi, je 10 minut, kar je dovolj za pričakovani rezultat.

Naslednja faza je hlajenje, vključno z tuširanjem ali prhanjem pri sobni temperaturi, po možnosti plavanjem v bazenu. Ta higienski postopek izpere znoj, toksine in utrdi telo.

In tukaj je - tako prijeten sproščujoč dopust. Otroka zavijte v frotirno haljo, privoščite si metov ali lipov čaj.

Vse opisane korake izvajajte v strogem zaporedju, pri tem pa upoštevajte, da za počitek potrebujete dvakrat več časa kot za parno sobo in hlajenje.

Preden se odpravite v kopel, povejte svojemu otroku, kaj ga tam čaka, opišite vse prednosti in občutke bivanja v parni sobi. Spremenite potovanje v kopališče v razburljivo in nagrajevalno igro hkrati.