2024 Avtor: Gavin MacAdam | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 13:45
Jeseni, ko je naokoli toliko svežega sadja in zelenjave, se lahko brez težav lotite diet in telesu pomagate očistiti škodljive snovi ter okrepite imunski sistem. Vitamini v jesenskih darovih bodo pomagali resno odvrniti bližajoče se jesensko-zimske okužbe. Eden najlažjih in najbolj dostopnih načinov je terapija s sokom
Moč jabolčnega soka
Sezona jabolk se običajno začne sredi avgusta in traja do najhladnejših mesecev. Sveže jabolko je odličen in cenovno ugoden prigrizek. Je okusna, sočna, dišeča, bogata z vitamini in minerali. Jabolčni sok odlično očisti telo in nevtralizira delovanje škodljivih snovi, nabranih v notranjosti. Zato je jeseni najpomembnejša čistilna prehrana seveda jabolka. Na splošno je dober kot tonik in pomaga pri boju proti ledvičnim in žolčnim kamnom. Preden se lotite katere koli diete, je priporočljivo, da se posvetujete z zdravnikom, da izključite kontraindikacije iz zdravstvenih razlogov.
Vzemite na primer dieto z jabolčnim sokom. Piti ga morate tri dni zapored: kozarec ob 8.00, ob 10.00 že dva kozarca, nato vsaki dve uri, dva kozarca do 20.00. Čiščenje in vzdržanje običajne hrane s takšno prehrano poteka skoraj brez težav. Jabolčni "post" je celo prijeten. Da bi ostali na tekočem in vzdrževali vsakodnevno gibanje črevesja, je priporočljivo, da ob koncu dneva vzamete pol čajne žličke zdrobljene sene ali drugega naravnega odvajala. Konec tretjega dne se je priporočljivo kopati z vročo vodo brez uporabe pene ali mila. Pomembno je, da telo temeljito ogrejete in se potite, da se škodljive snovi bolje odstranijo skozi kožo, kar je pripomoglo k razpršitvi koristnih elementov v sledovih iz jabolčnega soka.
Odstranjevanje kamnov
Če ima oseba urolitiazo ali rezultati ultrazvoka kažejo na prisotnost "peska", je koristno dokončati terapijo z jabolčnim sokom z majhnim dodatkom. Zadnji tretji dan diete za zajtrk (približno 8-9.00 ur) je treba v majhnih požirkih popiti dva kozarca soka. Po 30 minutah ga sperite s 120 g nerafiniranega oljčnega olja (lahko uporabite tudi sončnično olje). In terapijo takoj zaključite s pol razredčenim kozarcem jabolčnega soka.
Potem morate spremljati svoje zdravje: če se počutite šibki in utrujeni, je bolje, da se uležete in počivate. Praviloma rezultat ne čaka dolgo. In po 1-2 urah začnejo kamni izhajati, običajno se to zgodi brez večje bolečine. Včasih se sami kamni raztopijo in se spremenijo v zelenkasto gnojevko. Kombinacija jabolčne (sokove) in klorovodikove (oljne) kisline pomaga zmehčati kamne in jih hitro odstraniti. Po koncu luščenja jabolk mora biti en obrok sestavljen iz naribanega korenja in jabolk, nato se z njimi postopoma poveže naribano zelje. V tretji obrok morate dodati malo ovsene ali ajdove kaše.
Zelenjavni sokovi
Jeseni, ko je zelenjava sveža in sočna, je najbolje uporabiti številne možnosti terapije s sokovi. Kombinacija korenja in zelene je zelo uporabna, zlasti za obnovo sklepov in celotnega živčnega sistema. Še bolje - tri v enem: korenje, zelena in peteršilj, vendar v razumnih količinah. Koristno je spiti pol kozarca takega koktajla na dan, v njem pa ne sme biti več kot ena žlica peteršiljevega soka.
Čisti korenčkov sok lahko pijete od 0,5 do 4 litre na dan, kar je primerno. Korenčkov sok stimulira endokrine žleze in celo pomaga pri zdravljenju neplodnosti. Če se oseba odloči za korenčkovo prehrano, mora iz svoje prehrane popolnoma odstraniti škrob, moko in sladkor. Dobro se podajo korenje in pesa, korenje in zelje. Samo teh sokov ne smemo soliti, da bodo dobro delovali na sluznici želodca in črevesja.
Paradižnikov sok, če je domač in ne industrijski, nevtralizira odvečno kislino, ki se pojavi v telesu ob obilnem uživanju mesa in škrobnih živil. V tem primeru morate prilagoditi prehrano. Paradižnikov sok se pije sveže pripravljen in brez soli.
Pred tem je treba zelenjavo oprati s krtačo v tekoči hladni vodi in olupiti z zgornje lupine. Za pridelavo sokov lahko uporabite ne samo koreninsko zelenjavo, ampak tudi vršičke - na primer peso, regrat, redkev, redkev, rutebage, repo in repo. Vsa zelenjava je dobra in zelo zdrava. Sveže sokove pijemo najkasneje 15 minut po pripravi.
Sokovna terapija deluje tako močno kot mehko. Ne smemo pa pričakovati, da se bodo spremembe dobrega počutja pojavile čez noč in bodo vsi toksini iz telesa odstranjeni s čarovnijo. Skrb za svoje zdravje traja nekaj časa, to ni enkraten dogodek. Kot pri vsaki dieti je treba sokovno terapijo obravnavati previdno in brez fanatizma, da bi pomagali telesu in ne škodili. Da bi se izognili stranskim učinkom, se morate vnaprej posvetovati z zdravnikom o kontraindikacijah.
Priporočena:
Nekaj več O Koristih Bananine Lupine
Zdi se, da lahko nanj le dobro zdrsneš. Izkazalo pa se je, da lahko bananina lupina postane pomočnik pri številnih gospodinjskih, kulinaričnih, kozmetičnih in celo zdravstvenih zadevah. Kako je lahko koristno?
Povejte Nekaj O Koristih Repinca
Ta na videz neopazna rastlina z bodicami, ki se oprijemajo vsega, se izkaže za pravi zaklad. Čeprav mnogi tega niti ne opazijo. No, največ uporabite njegove široke liste kot pokrivni material za sadike, da slednji ne odmrejo zaradi toplote na soncu
O Koristih Sesalca
Loch je neverjetna rastlina. Poleti bodo njegovi srebrni listi, kot bi bili pokriti z zmrzaljo, s svojo dekorativno podobo presenetili goste vaše osebne parcele: je res snežilo? In s prihodom hladnega vremena, ko je večina listavcev in grmovnic že odkrila veje, ta rastlina še vedno krasi skrajne vogale vrta s svojimi nenavadnimi oblačili
Terapija S Sokovi
Stisnite sok iz vseh rastlinskih sestavin: iz jagod, korenin, sadja, zelišč, listov in zelenjave. Sveže pripravljene pijače so zdravilne in primerljive z učinkom biološko aktivnih zdravil. Kako narediti sok, uporabiti in najbolj priljubljene recepte
O Koristih In Nevarnostih Oljk
Oljke prihajajo iz toplih regij in v vrtovih osrednje Rusije jih je skoraj nemogoče najti. Njihove koristi in zdravilne lastnosti so legendarne. Toda ali lahko naredijo škodo? Povejmo vam nekaj resničnih dejstev o tem, kaj je v teh rastlinah koristno in kaj škodljivo
