2024 Avtor: Gavin MacAdam | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 13:45
Stisnite sok iz vseh rastlinskih sestavin: iz jagod, korenin, sadja, zelišč, listov in zelenjave. Sveže pripravljene pijače so zdravilne in primerljive z učinkom biološko aktivnih zdravil. Kako narediti sok, uporabiti in najbolj priljubljene recepte
Svež sok
Prisotnost mineralnih soli, organskih kislin, encimov, vitaminov v aktivnem stanju v sveže stisnjenem soku je koristna za zdravje. Sokovi se uporabljajo za spodbujanje delovanja srca, žilnega sistema, krepitev imunosti. Dokazan je ugoden učinek na živčni, endokrini in dihalni sistem.
Govorimo o sveže stisnjenih sokovih, ki jih je priporočljivo pripraviti sami s pomočjo sokovnika. Postopek kuhanja z mlinom za meso je preprost: masa zmlete zelenjave, jagodičja, sadja se stisne skozi gosto tkanino, preostanek pogače se prelije z vodo, po pol ure se ponovno iztisne, filtrira. Za zmanjšanje koncentracije lahko dodate vodo (mineralno, kuhano).
Sok se uporablja brez vrenja. Zdravilni učinek se poveča z mešanjem več vrst sokov, to je ustvarjanjem sokovnih koktajlov. Bolje ga je uporabiti takoj po stiskanju, brez vrenja in dodajanja sladkorja. Kratkoročno shranjevanje v hladilniku vodi do delne izgube koristnih lastnosti, kar zmanjša učinkovitost zdravljenja.
Pravila sokov
Za okrevanje in zdravljenje se sok pije v tečajih 1, 5 mesecev. Načini dnevnega vnosa so lahko drugačni: 2 ali 3 -kratna uporaba, vendar odmerek skupaj ne presega 0,5 litra. Strokovnjaki priporočajo pitje počasi, v majhnih požirkih, da jih telo bolje zazna in absorbira. Za največje koristi je najbolje načrtovati porabo uro pred obrokom.
Če se uporablja zeliščni sok, so dnevne količine drugačne. En odmerek se meri v žlicah in je lahko 1 žlica ali 2 žlici. Priporočljivo je tudi, da ga uporabite pred obroki, pavza se vzdržuje posamično. Pri normalni / nizki kislosti je 30-40 minut. Visoka kislost zahteva vzdržanje hrane 1-1,5 ure.
Če te boli glava
Vsaka vrsta soka deluje drugače. Tu je nekaj primerov najpogostejših. Pri omotici, migrenah bo pomagala redna uporaba špinače, korenja, lubenice, kumarjevega soka v čisti obliki in v različnih mešanicah z jagodami in drugo zelenjavo.
Tradicionalni zdravilci s sistematičnimi glavoboli predpisujejo krompirjev sok (četrt kozarca) in uporabo kosov surovega gomolja. Za dolgotrajno - 5 kapljic aloe pred obroki (dvakrat na dan), dva tedna. Viburnumov sok z medom bo ustavil bolečino. Akutne, redno pojavljajoče se bolečine po zdravljenju s sokom črnega ribeza (0,25 kozarca) ne bodo motile, priporočljivo je piti teden dni, trikrat na dan.
Glavobol izgine z zunanjo uporabo: z drgnjenjem v časovne, čelne, okcipitalne dele soka repe, redkvice, daikona, redkvice, konjske kislice. Lokalne bolečine v mišicah sklepov izginejo, če so izpostavljene problematičnim področjem hrenovega soka (mazanje).
Recepti za zdravljenje sokov
Razmislimo o najbolj priljubljenih in učinkovitih načinih njegove uporabe.
Koktajl vrtoglavica
Sistematično omotico zdravimo z zelenjavnim koktajlom. Pesa, granatno jabolko, korenčkov sok se stisnejo ločeno. Razmerje mešanja 40 + 80 + 120 ml. Vzemite tretjino kozarca 3 -krat.
Energijska pijača
Sesekljajte banano in jo združite z ločeno stisnjenimi sokovi korenčka, pomaranče, limone (100: 100: 30 ml), dodajte med. Zaužijte zjutraj. Izdelek krepi živčni in imunski sistem, obnavlja zalogo vitaminov.
Zelje za hujšanje
Sok, pridobljen iz zeljnih listov, lahko zaužijemo sami ali pa ga zmešamo z mlečnimi izdelki ali drugimi sokovi.
• zelje + limona v enakih razmerjih.
• Jabolko + zelje (1: 1). Dodate lahko sesekljano lupino.
• zelje + paradižnik + jabolko (100: 50: 100 ml).
• zelje + paradižnik + korenina peteršilja (50: 150: 5 ml).
• zelje + korenček (1: 1) + limonina lupina.
• zelje + kumara + paradižnik (50: 100: 50 ml) + nekaj česna.
• zelje + kefir (100: 200 ml).
• zelje + jabolko + mleko (50: 50: 100).
• zelje + jabolko + grenivka + čebula + mleko (100: 75: 25: 5: 200 ml).
Squash sok
Učinkovit pri zastrupitvi v obliki vpojnega sredstva. Z vsakodnevno uporabo odstranjuje toksine, čisti iz toksinov. Priporočljivo za otekanje, hipertenzijo, protin, nefritis / pielonefritis, aterosklerozo, holecistitis, holelitiazo, visok holesterol. Za proizvodnjo sokov izberite temno zelene vzorce in jih uporabite skupaj s kožami.
Priporočena:
Terapija Kamnitih Gumi
Terapija z dlesni, znanstveno imenovana gommoza, je dokaj pogosta nenalezljiva bolezen koščic. Češnja, češnja, češnja, breskev, marelica, sliva itd. To bolezen lahko prizadenejo.Če odkrijemo to bolezen, bo potrebno sistematično zdravljenje, saj lahko ne le znatno oslabi rastline, ampak tudi privede do smrt. Najbolje je seveda, če je mogoče, preprečiti ta napad, kot pa ga pozneje zdraviti
Nekaj o Koristih Terapije S Sokovi
Jeseni, ko je naokoli toliko svežega sadja in zelenjave, se lahko brez težav lotite diet in telesu pomagate očistiti škodljive snovi ter okrepite imunski sistem. Vitamini v jesenskih darovih bodo pomagali resno odvrniti bližajoče se jesensko-zimske okužbe. Eden najlažjih in najbolj dostopnih načinov je terapija s sokom
