2024 Avtor: Gavin MacAdam | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 13:45
Foto: Iakov Filimonov / Rusmediabank.ru
Da bi bili zdravi in močni, sploh ni treba vsak dan preteči več deset kilometrov, čeprav je to tudi koristno. Dovolj je, da enkrat na teden odidete v kopališče, se poparite z brezovo metlo in vdihnete zdravilno paro. To dejstvo so ruski znanstveniki večkrat dokazali. Dolgotrajne študije, v katerih je sodelovala skupina ljudi različnih starosti, so potrdile, da postopki kopeli, ki niso slabši od teka, pospešujejo kri, s čimer se izboljša pretok krvi in pospeši okrevanje telesa po bolezni. Izjemno učinkoviti so tudi v boju proti malignim rakavim celicam, ki vse bolj jemljejo življenja nedolžnim ljudem. Ampak ne govorimo o slabem! Za povečanje učinkovitosti postopkov kopeli strokovnjaki priporočajo uporabo eteričnih olj. Na katere aromatične tekočine morate biti še posebej pozorni?
Brinovo olje
Eterično olje brina je že dolgo znano po svojih zdravilnih lastnostih. Močno je priporočljivo, da ga uporabljate v hladnem vremenu, ko obstaja veliko tveganje za prehlad in gripo, pa tudi kot del kompleksne terapije pri zdravljenju rinitisa, bolezni zgornjih in spodnjih dihal. Vdihavanje hlapov z eteričnim oljem brina pomaga pri utekočinjanju in odstranjevanju sluzi, izboljšanju delovanja dihal in mehčanju glasilk.
Tudi oljni ekstrakt je izredno uporaben pri motenem psihoemocionalnem ozadju. Lajša stres, depresijo, odganja negativne misli, izboljšuje razpoloženje. Glavna stvar je, da ne pretiravate! V nasprotnem primeru blizu vrtoglavice in slabosti. Aroma olja je sama po sebi zelo ostra, trpka. Zanj so značilne obstojne note smole, pomešane z dimom, začimbami, travnikom in gozdnimi zelišči. Če želite rahlo "umiriti" ostrino, v 1-litrsko vedro vode dodajte le 4-5 kapljic olja.
Žajbljevo olje
Pikantni, mošusni in hladni vonj žajblja bi moral zasesti svoje mesto na polici v savni. Njegovi pozitivni vidiki niso le v sposobnosti povečanja imunosti, kar je zelo pomembno pozimi, temveč tudi v motiviranju tudi po neuspehih za nove podvige, lajšanju živčne napetosti in odpravi depresije. Izvleček žajbljevega olja je koristen tudi za kožo, zlasti za mastno in problematično vrsto, saj lahko normalizira delo lojnic, zdravi akne in očisti zamašene pore. Pomagal bo tudi pri luskavici.
Treba je opozoriti, da žajbljevo olje redko povzroča alergijske reakcije, vendar ga je treba odmerjati previdno. Izdelka ne morete uporabljati v čisti obliki, sicer se lahko pojavi hudo draženje, pekoč občutek in pordelost kože. Zato je pri eteričnem olju žajblja vredno biti previden pri tistih, ki so čustveno preveč razburjeni, imajo težave s spanjem (vključno z nespečnostjo) in trpijo zaradi hipertenzije. Ekstrakt dišečega olja ni priporočljiv za bodoče matere in doječe ženske. Za vedro vode s prostornino 1 litra, za preprečevanje prehladov in drugih bolezni - 2 kapljici, za zdravljenje bolezni zgornjih dihal in kože - 4 kapljice.
Limonino olje
Eterično olje limone pogosto imenujejo eliksir lepote in mladosti. Zahvaljujoč edinstveni bogati sestavi pozitivno vpliva na kožo: pomaga obnoviti življenjsko vlago, lajša suhost in luščenje, gladi drobne izrazne gube in daje zdrav, sijoč odtenek. Limonino olje blagodejno vpliva tudi na dihala. Zaradi tega je priporočljivo, da ga uporabljate pri okužbah dihal, na primer pri bronhitisu, traheitisu, vnetem grlu. Pri prehladu je koristno dihati v paru z limoninim oljem, vendar vedno brez vročine.
Opozoriti je treba na sposobnost izvlečka citrusnega olja, da lajša občutke tesnobe in strahu, odpravlja znake depresije, povečuje odpornost na stres in izboljšuje razpoloženje. Njegove hlape so še posebej uporabne za tiste, ki se vsakodnevno soočajo z resnim fizičnim in čustvenim stresom, pa tudi za mladostnike, ki niso prepričani vase. Limonino olje dobro vpliva na možgansko aktivnost, spomin in delovno sposobnost. Priporočljivo je dodati 4-5 kapljic olja v vedro vode s prostornino 1 litra.
Druga olja
Tudi v kopeli lahko uporabite naslednja olja: proti prehladu, gripi in boleznim dihal - olja janeža, kopra, bora; proti zabuhlosti - olje melise in evkaliptusa; za pospešitev celjenja ran in kosov - smrekovo in cedrovo olje; proti staranju kože in prezgodnjemu staranju - olja pomaranče in damaščanske vrtnice; proti dermatitisom različnih etiologij, luskavici, ozeblinam in draženju kože - olja rakitovca, geranije, rmana, modre kamilice in celandina; za povečanje libida (spolne želje) - olja sandalovine, jasmina, rožmarina, bergamotke in ylang -ylanga.
Priporočena:
Tovarna Ricinusovega Olja
Tovarna ricinusovega olja (latinski Ricinus) - okrasna listnata rastlina iz družine Euphorbiaceae. Tako zanimivo ime rastline je posledica dejstva, da njena semena po svoji obliki zelo spominjajo na orientalskega klopa. Opis Rastlina ricinusovega olja je zelo velika in visoka enoletnica - višina grmovja lahko doseže dva do tri metre, vendar najpogosteje še vedno ne presega dveh metrov.
Eterična Olja Na Kmetiji
Vse vrste eteričnih olj so dobre ne le za aromaterapijo - gospodinjstvu bodo prinesle veliko koristi! Le nekaj kapljic teh dišečih snovi v kombinaciji z nekaterimi drugimi sestavinami lahko nadomesti zelo impresivno paleto dokaj agresivnih gospodinjskih kemikalij - mehčalcev za oblačila, zelo učinkovitih detergentov za pomivanje posode ter odstranjevalcev madežev in celo osvežilcev za vaše najljubše čevlje . In z dodatkom takšnih olj, čudovito
Prednosti Granatnega Soka In Olja Granatnega Jabolka
Konec oktobra v Azerbajdžanu praznujejo dan granatnega jabolka. V tej državi je granatno jabolko eno glavnih izvoženih sadežev. Še posebej dragoceni so sok granatnega jabolka in olje granatnega jabolka. Kakšne so prednosti takšnih naravnih izdelkov?
Zdrava Rastlinska Olja
Mnogi ljudje ob besedi "rastlinsko olje" se takoj spomnijo sončničnega olja. Najpogostejša je v Rusiji. Toda poleg te vrste olja obstaja še veliko drugih, nič manj (in nekje več) uporabnih. Katera olja so še posebej dobra za zdravje?
Naravna Olja Iz škodljivih žuželk
Naravna olja niso primerna samo za aromaterapijo, kozmetične postopke in medicinske inhalacije. Nekatera olja s svojo aromo lahko prestrašijo škodljive žuželke z vrta in doma
