2024 Avtor: Gavin MacAdam | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 13:45
Pinjoli so najdragocenejši izdelek, uporaben tako za zdravje kot za lepoto. Še posebej pomembno je, da ga kupite v hladni sezoni, ko telo potrebuje krepitev in podporo
Okusne in hranljive pinjole lahko uporabite za pripravo različnih omak, jih dodate v solate ali jih porabite kot samostojen prigrizek. Kljub temu, da ima ta izdelek v primerjavi z nekaterimi drugimi orehi precej visoke stroške, je vredno zanj porabiti denar. Tu je nekaj prednosti cedrovih oreščkov:
Zaloga energije
Prigrizek pinjol med obroki bo dolgo časa dober vir energije. Za razliko od sladkarij, ki povzročajo hitro povečanje energije in nato prav tako hitro izginejo, pinjole zagotavljajo trajno povečanje energije, ki bo vašo notranjo moč podpirala še dlje.
Pomaga pri nadzoru telesne teže
V pinjolah so našli spojino, ki spodbuja telo, da proizvaja hormon, odgovoren za sitost. Dovolj je, da pojeste pest teh oreščkov, da preprečite lakoto, pa tudi pogoste prigrizke in nezdrave prigrizke. Z rednim vključevanjem pinjol v jedilnik, po študijah, začne človek jesti za red velikosti manj hrane, kot jo je običajno jedel. Hkrati pa ne trpi zaradi lakote in ne škoduje zdravju.
Podpira zdravje oči
Cedrove oreščke, tako kot korenje, vsebujejo beta-karoten, ki pomaga pri boju proti UV-škodi zaradi sonca. To pomaga oreščkom preprečiti starostno degeneracijo makule, ki vodi do izgube vida.
Lastnosti proti staranju
Druga prednost cedrovih orehov so njihove lastnosti proti staranju. Razlog za to so antioksidanti v jedrih, ki so zelo koristni pri preprečevanju zgodnjih znakov staranja. Te snovi se lahko borijo proti prostim radikalom, ki povzročajo poškodbe celic, kar lahko privede do povešanja kože in gub.
Vir železa
Še en plus pinjol je, da so precej dobro "napolnjene" z železom. Je bistven element v sledovih, ki prispeva k normalnemu krvnem obtoku, uravnavanju živčnega sistema in preprečevanju anemije. Poleg železa ti oreški vsebujejo tudi baker, ki spodbuja boljšo absorpcijo železa.
Koristi za srce
Visoka raven mononenasičenih maščob daje razlog, da pinjole imenujemo superživilo za ohranjanje zdravja žil in srca. Vključitev teh oreščkov v vašo redno prehrano bo pomagala izboljšati pretok krvi in znižati raven slabega holesterola. Ta naravni izdelek je dodaten dobavitelj vitaminov E in K, ki sta pomembna tudi za zdravje srca.
Visoka vsebnost antioksidantov
Cedrov oreh je odličen vir antioksidantov, ki pomagajo telesu v boju proti prostim radikalom in krepijo imunski sistem. To lahko pomaga preprečiti okužbo in celo razvoj nekaterih vrst raka.
Zaščita kože
Jedrca vsebujejo vitamin E, ki lahko kožo zaščiti pred škodljivimi učinki ultravijoličnega sevanja in pomaga ohraniti celovitost celičnih membran kože. Poleg tega cedrov oreh pomaga zadržati vlago v koži, kar je pomembno za njeno lepoto in zdravje.
Lepota las
Vitamini in minerali, ki jih je v pinjolah, so odlični za nego las. Na primer, vitamin E in beljakovine so še posebej dobri za zdravje pramenov. Lasem in lasišču zagotavljajo hranila, ščitijo pramene pred poškodbami in izboljšajo njihovo rast.
Domači piling
Prav lahko pridejo tudi lupine pinjol. Iz njega se pripravi uporaben domači piling za telo. Če želite to narediti, vzemite približno peščico orehovih lupin in enako količino ovsenih kosmičev. Vse sestavine temeljito zmeljemo v mešalniku. Nato jim dodamo malo vrele vode, da nastane kremasta zmes. Moral bi sedeti približno 10-15 minut, da rahlo nabrekne. V topli obliki se izdelek nanese na telo z masažnimi gibi, nato pa se spere z vodo. Ta piling vidno osveži kožo, jo zmehča in zmanjša suhost in draženje.
Priporočena:
Koristi In škode Rožmarina
Rožmarin je resnično edinstvena rastlina, ki si zasluži največ pozornosti, saj velja za odlično začimbo in eno najmočnejših in najučinkovitejših zdravilnih zelišč. Ta privlačna rastlina se uspešno uporablja v kulinariki, ljudski medicini in celo v kozmetologiji! Kljub velikemu številu uporabnih lastnosti rožmarina ne morejo uporabljati vsi. Kdo bo torej dobro opravil svoje delo in komu je bolje, da opusti zamisel o njegovi uporabi
Zdravstvene Koristi Peteršilja, O Katerih Morda Ne Veste
Težko si je predstavljati svoje življenje brez zelenja: brez čebule, kopra, peteršilja. Dopolnjujejo vsako jed. In zdi se, da ni nikogar, ki jim te rastline ne bi bile všeč. A kot se je izkazalo, o njih vemo zelo malo
10 Najboljših Koristi Kivija Za Zdravje
Kivi je okusno in sočno eksotično sadje, ki ga lahko na ruskih policah vidimo skoraj vse leto. Poleg sočne in aromatične kaše ima to sadje številne zdravstvene koristi
Koristi In škode Rože Izpod Snega
Osvaja na prvi pogled, tako ganljiv, nežen in krhek, a hkrati trdoživ in neustrašen. Tudi varljivi aprilski osnutki zanj niso nič. Po čem je poleg zunanje lepote in miline znan ta pomladni jeglič?
Capsicum - Za Tiste, Ki Imajo Radi Ostrejše
Capsicum je mnogim znan tudi pod imenom hot, hot, chili, red, mexican. Za razliko od sladke zelenjavne paprike se paprika bolj uporablja kot začimba. V mnogih nacionalnih kuhinjah sveta na obeh poloblah sveta ima ponos. Iz nje delajo omake, marinirajo, dodajajo v konzerve in druge jedi, da jo popestrijo. Ljubitelji vrtnarjenja v zaprtih prostorih pogosto le posadijo rdečo papriko v lončke na oknih kot svetlo dekoracijo
