Na Vrt Na Zdravljenje

2024 Avtor: Gavin MacAdam | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 13:45

Že od antičnih časov so ljudje uporabljali zdravilne lastnosti rastlin, jih zdravili z decokcijami, oblogami itd. Vendar se je izkazalo, da za razkritje zdravilnih lastnosti cvetja, zelišč ali dreves sploh ni treba pripraviti zdravil od njih. Včasih je povsem dovolj, da ostaneš sam z njimi, uživaš v njihovi družbi, občuduješ njihovo lepoto

Iz daljne preteklosti …

Zdravilni učinek rastlin na človeško telo so dokazali že stari ljudje. Na primer, Kitajci so začeli uporabljati zdravilna zelišča pred več kot 3 tisoč leti. Stari Grki so Asklepiju, bogu zdravilstva, zgradili cel tempelj, kjer so bili med mineralnimi vrelci čudoviti zdravilni vrtovi. Podoben vrt je bil v starem Egiptu - bil je utelešenje pomladi in novega življenja.

Veliko kasneje v kolonialni Ameriki so vrtovi postali prostor za ustvarjalnost in sprostitev. Prvi program za uporabo rastlin v terapevtske namene je nastal leta 1879 v bolnišnici v Philadelphiji. Potem so zdravniki opazili, da so bolniki z duševnimi motnjami, ki delajo na cvetličnih vrtovih bolnišničnega vrta, veliko mirnejši.

Sodoben pristop

V zadnjih desetletjih je znanstvena skupnost znova odkrila neprimerljivo moč zdravilnih vrtov. Pogosto jih najdemo na dvoriščih ambulant za zdravljenje odvisnosti od drog, psihiatričnih ambulantah, navadnih bolnišnicah, v bližini domov za ostarele in samo v mestnih parkih.

Po številnih psiholoških študijah zdravilni vrtovi pomagajo žrtvam nasilja obnoviti živčni sistem, nepogrešljivi so v ustanovah, kjer najdejo ljudi z Alzheimerjevo boleznijo. In ne tako dolgo nazaj so znanstveniki opozorili na dejstvo, da lahko rastline pomagajo v boju proti najstrašnejši bolezni našega časa - raku. Imajo analgetične in sproščujoče učinke na bolnike z rakom.

Na primer, Claire Cooper Marcus, ameriška profesorica na fakulteti in učiteljica oblikovanja, je imela raka. Vedno je prihajala na svoj vrt, da bi v njem našla tolažbo. Sčasoma je ženska opazila, da ji kemoterapija ni pomagala toliko kot hoja po vrtu in razmišljanje o drevesih in rožah. Zdaj razvija zdravilne vrtove za zdravstvene ustanove, njena dela pa so zelo priljubljena po vsem svetu.

Zdravljenje vrtnarjenja

Verjetno smo mnogi od nas opazili, kakšen učinek na naše telo imajo sobne ali vrtne rože. Sposobni so se sprostiti, dati dobro voljo in navdih. Toda malo ljudi ve, da učinkovito zdravijo ne samo našo dušo, ampak tudi naše telo. Znanstveniki menijo, da so različne vrtnarske dejavnosti nedvomno koristne. Sajenje, plevel, nenehno upogibanje so odlična telesna aktivnost, ki učinkovito kuri kalorije in nas tako naredi bolj zdrave.

Vrtnarjenje vam lahko pomaga izboljšati obzorja in čustveno razpoloženje, zmanjšati stres ter odpraviti depresijo in tesnobo. Zdravniki so dokazali, da lahko vrtnarjenje pomaga znižati krvni tlak in raven holesterola v krvi, kar posledično zmanjša tveganje za bolezni srca in ožilja.

Vsakdo lahko to stori

Po želji si lahko vsak sam, z malo truda, ustvari svoj zdravilni vrt. Če nimate lastne parcele zunaj mesta, potem za svoje stanovanje kupite poljubno sobno cvetje ali posadite tako okusna zelišča, kot so na primer žajbelj, sivka, timijan ali bazilika, v posebni posodi. Ko vaše sadike pridobijo moč in sežejo do sonca, vam bodo podarile veliko nepozabnih trenutkov.

Gojite samo tiste rastline, ki so vam všeč. Če vas motijo velike svetle rože, jih ne vključite v svoj vrt, v tem primeru ne bo terapevtskega učinka. Dajte prednost nežnim pastelnim cvetjem.

Ne pozabite najti mesta, kjer bi lahko sedeli in gledali v zdravilni vrt. V senci svojega najljubšega kotička vrta postavite udobno klop. Med rastlinami lahko s pomočjo majhnega originalnega vodnjaka, zanimive skulpture, potoka, rezervoarja itd. Organizirate poseben center za meditacijo ali refleksijo. Vse je odvisno samo od vaše domišljije.

Ne odganjajte metuljev, hroščev in ptic z vrta. Pomagali bodo pri oživitvi in pomnožili njen zdravilni učinek. Če želite na svoje spletno mesto privabiti žuželke, izberite medene rastline.

Naj vaš vrt ne postane le kraj za pridelavo zelenjave in sadja, ampak pravi zdravilni izhod!