2024 Avtor: Gavin MacAdam | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 13:45
Za trden in zdrav spanec je koristno imeti vzglavnik z aromatičnimi zelišči. Zaradi svojih pomirjujočih lastnosti vam bo pomagal hitro in dobro zaspati
Uporaba zeliščnih blazin izboljša spanec in pomirja živce. Izdelava takšnih blazin in vrečk ni težavna: majhna vrečka je napolnjena z dišečimi zelišči, ki pomagajo izboljšati spanec, ki jih je treba nato položiti v blazino, ki se nosi na blazini. Vonj zdravilnih zelišč pomaga izboljšati spanec - človek trdno spi, včasih celo vidi pisane in vesele sanje. Na primer, tukaj je nekaj zelišč, ki jih lahko položite v blazino za izboljšanje spanja:
1. Sivka
Poljska sivka privlači čebele s svojim vonjem. Njegove sproščujoče lastnosti se uporabljajo za izboljšanje spanja z dodajanjem zelišča posebnim dišečim blazinicam. Vzglavnik iz sivke dobro pomirja in je primeren za spanje ljudi vseh starosti.
Nekateri mislijo, da jim vonj sivke ni všeč. Toda ta vtis je napačen, saj so v trgovinah predmeti (pogosteje gospodinjska kemikalija) s tako imenovanim vonjem sivke. Toda v resnici niso - to je ponaredek.
Če sivke ne gojite na svojem posestvu, jo lahko kupite v kateri koli zeliščni trgovini. Najdemo ga v stepskih, južnih območjih. Najbolj dišeča je sveža sivka. Da vonj sivke dolgo ne zbledi, lahko travo rahlo zmeljete ali eterično olje kapljate na blazinico.
2. Hmelj
To je enostavno najti na katerem koli zelenjavnem vrtu v osrednji Rusiji. Hmelj je dober za sprostitev, živce in spanec. Priporočljivo je, da uporabite hmeljne blazinice za dober spanec pred napornim in stresnim dnevom ter za študente pred izpiti. Trava je položena v blazino tako suha kot sveža.
3. Kamilica
Verjetno ni osebe, ki ne bi vedela, kakšna dišeča aroma izhaja iz cvetoče kamilice. Kamilica je še posebej koristna za majhne otroke, zato se njen okusen vonj uporablja za izboljšanje spanja otrok.
Nekateri starši izdelujejo živalske blazine, jih napolnijo s kamilico in položijo pod otroško blazino ali prevleko. Tudi vrečka, ki leži ob blazini, v katero je prišita kamilica, bo s svojo sproščujočo aromo pomirila otroka.
4. Rožmarin
Rožmarin je odličen dodatek k "zaspanim" zeliščem, ki jih najdemo v posebnih blazinicah. Ne sprošča telesa, ampak spodbuja vizijo živih sanj. Mnogi med nami se poskušamo izogniti vsakodnevnim težavam med spanjem. Zahvaljujoč živim sanjam, ki jih ponujajo arome rožmarina, človeku uspe ohraniti normalno ravnovesje ves dan. Pomembno je, da ne pretiravate, ampak vzemite le majhno količino rožmarina.
5. Pelin
Pelin je nenavadno zelišče z zdravilnimi lastnostmi. V kombinaciji z rožmarinom spodbuja žive sanje. Zeliščni blazini dodajte pelin in ponoči se boste odlično spočili in imeli zanimive sanje. Z uporabo tega zelišča lahko pozabite na slabe sanje in nočne more, na invazijo neznosne nespečnosti.
6. Valerian
Baldrijan se uporablja za pripravo infuzij in izvlečkov, ki so znani in se pogosto uporabljajo kot pomirjevala. Valerijanove pripravke jemljejo ljudje, ki trpijo zaradi živčnega vznemirjenja in slabega spanca.
Za pripravo pomirjujočega čaja korenino baldrijana zmeljemo in vlijemo (žlico izdelka) v kozarec vode, ki smo ga predhodno zavreli in ohladili. Po 7-8 urah infuzijo filtriramo in nato vzamemo trikrat na dan po žlici. Tretjič - tik pred spanjem.
7. Origano
Origano ima pomirjujoče lastnosti, izboljšuje spanec in apetit, zmanjšuje tesnobo. Pomirjujoč čaj pripravimo iz dveh žličk zelišč (suhih, zdrobljenih), ki jih vlijemo v kozarec vrele vode. Po pol ure se infuzija filtrira, pomeša z žličko medu. Dovolj je, da spite pol kozarca pred spanjem.
Origano je kontraindiciran za nosečnice, moške, ki trpijo zaradi bolezni reproduktivnega sistema, ljudi, ki imajo želodčne razjede in bolezni srca. Origano lahko uporabite za zunanjo uporabo kot pomirjevalo - umijte si lase z močno decokcijo zelišča.
Našteta zelišča je koristno kombinirati med seboj. Na primer, blazinice iz mešanice zelišč: hmelja, sivke s kamilico, rožmarina, pelina s kamilico ali origanom, kamilice in baldrijana, odlično izboljšajo spanec.
Priporočena:
Zelišča Za Suha Območja
Poletniki so zelo zaskrbljeni zaradi svojih pristankov, ko so na dači le ob vikendih, vročina pa je na ulici ves delovni teden in na vroči mestni asfalt ne bo padla niti kapljica življenjske vlage. In dušo poletnega prebivalca boli, kako se njegove rastline tam upirajo takemu vremenu. Po zasaditvi okrasnih trav na mestu, ki imajo raje suha območja za kraj bivanja, se oseba reši nepotrebnih skrbi
Zelišča Za Sladkorno Bolezen. 4. Del
Narava je poleg zelišč, ki ustrezajo življenju ljudi s sladkorno boleznijo, ustvarila različne jagode, ki izboljšajo presnovo v telesu, povečajo imunost in s tem pripomorejo k boljšemu delovanju vseh organov. Poleg jagodičja lahko pomočnike pritegnejo oreščke, zlasti lešnike
Zelišča Za Razstrupljanje Telesa
V zadnjem času je postal zelo priljubljen koncept "razstrupljanja" (čiščenja). Obstajajo vse vrste diet in programov za razstrupljanje z aktivnim vključevanjem zelenjave, sadja, sokov. Toda zdravilna zelišča pomagajo tudi pri čiščenju telesa. Mnoge od njih je enostavno najti na svojem vrtu
Zelišča Za Sladkorno Bolezen. 1. Del
Zdi se, da je človekovo življenje postalo bolj udobno, hranljivo in uspešno, zato bi moralo v njem ostati vedno manj prostora za bolezni. Delno je tako. Mnoge bolezni, ki so nekoč »pokosile« cele narode, na primer kuga, so ostale le v knjigah. Zamenjujejo pa jih novi, ki zavzemajo vedno več zemeljskega ozemlja. Narava je ustvarila protistrup za vse bolezni, stare in nove. Oseba naj jih le poišče in jih vzame v uporabo
Zelišča Za Vlažna Območja
Zelišča dajejo vsakemu cvetličnemu vrtu lahkotnost, občutek nežnosti in breztežnosti. Imajo tudi možnost, da pokrijejo zelo vlažna območja poletne koče in okrasijo vodna telesa. Ni vam treba iti v tujino po zelišča. Poglejte okoli sebe in vaše oči bodo zagotovo našle travo, ki lahko okrasi vaš vrt. Pohajte po koči v iskanju netipičnih žit in šašev. Morda ste prva oseba, ki je neopazno travo spremenila v priljubljeno okrasno travo
