2024 Avtor: Gavin MacAdam | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 13:45
Zelišča niso edini način za ohranjanje zdravja in zdravljenje. Farmakološka aktivnost vrtne zelenjave je precej visoka in je bila preizkušena že stoletja. Ponujamo vam koristne informacije s primeri terapije z zelenjavo. Upoštevajte, da je ta članek zgolj informativne narave in ni obvezno priporočilo za ukrepanje brez posvetovanja z zdravnikom
Prednosti zelenjave
Glavna stvar je poceni in razpoložljivost. Naše telo je prilagojeno vrtnim izdelkom, saj jih naši predniki niso uporabljali le za prehrano, ampak tudi za zdravljenje. Zato tudi pri dolgotrajni terapiji praviloma ni stranskih učinkov. Tudi individualna nestrpnost ne povzroča recidivov, ki lahko nastanejo zaradi sintetičnih zdravil.
Zelenjava je vir vitaminov in vlaknin. Vsebujejo skoraj vse snovi, pomembne za telo: elemente v sledovih, organske in taninske spojine, glikozide, fitoncide, eterična olja, alkaloide, maščobne kisline in druge.
Glavna prednost zelenjave je krepitev imunskega sistema. Uravnotežena sestava krepi obrambo, pomaga upreti okužbam, boleznim in škodljivim dejavnikom. Znana je sposobnost zelenjave, da vpliva na vse organe prebavnega sistema, srce, ledvice in jetra. Lahko lajšajo vnetje in bolečino.
Po podatkih, potrjenih na svetovni ravni (WHO), mora biti za normalno delovno sposobnost odrasle osebe in krepitev zdravja v prehrani pet vrst zelenjave. Vsak dan, ne glede na krompir, morate pojesti 400 g katere koli zelenjave in 150 g poljubnega sadja.
Če te boli glava
Navadna zelenjava lahko ublaži simptome glavobola. Če vas takšne težave pogosto skrbijo, v svojo prehrano vključite kislico, krompir, hren, koper. Če pride do ostre bolečine, počakajte, da popijete tablete: vzemite list svežega zelja in ga držite na templjih, na čelu. Lahko se pritrdi z robčkom ali brisačo. Običajno po 20 minutah vse izgine.
Migrena se pojavi zaradi zožitve / prenapetosti krvnega pretoka, krvnih žil. Sistematične napade te bolezni je mogoče odpraviti s spremembo prehrane. Pogosteje jejte zeleno, česen, krompir, šparglje, brokoli, fižol, grah in druge stročnice. Ta zelenjava ni nasičena s kalijem in natrijem, ima diuretični in vazodilatacijski učinek.
Obkladek iz narezane čebule ali pora, divjega česna bo lajšal ostro bolečino. Sok pese, nanesen na vato, bo služil kot analgetik, če se takšen tampon položi v ušesa brez poglabljanja. Druga možnost je, da viski premažete s česnom. Ni primeren za občutljivo kožo (možne opekline, pekoč občutek, draženje). Nato lahko uporabite lubenico. Privežite ga na zadnji del glave ali čelo.
Zdravilni recepti iz zelenjave
Čebulno olje kot analgetik
Rastlinsko olje + čebulni sok (1: 1) po 50 ml. V segreto olje dodajte sok, dobro premešajte. Navlažite bombažno blazinico, gazo in nanesite na vneta mesta (sklepe, templje, hrbet glave, spodnji del hrbta). Ponovite 3-4 krat v presledkih nekaj ur. Preostalo zdravilo hranite v hladilniku. Čebulo je treba sveže pobrati. Po 4 mesecih skladiščenja prepolovi učinek.
Čebulni sok
Odlično sredstvo za razkuževanje nazofarinksa in ustne sluznice, idealen način za preprečevanje okužb. Čebula je učinkovita pri aterosklerozi: za večerjo in zajtrk dva meseca pijeta sok z medom 1: 1 v st / l. Ta recept pomaga pri izcedku iz nosu in suhem kašlju (15 minut pred obroki).
Za stabilizacijo tlaka s hipertenzijo naredimo mešanico iz 3 kg čebule. Sok + kozarec medu + peščica filmov / orehovih predelnih sten + 0,5 litra vodke. Masa se infundira 10 dni. Pijte v skladu s čl. žlico pred obroki (3 -krat na dan).
Čebulno mazilo
Lajša bolečine v mišicah, sklepih, hrbtenici. Pripravljeno z notranjo maščobo (gosja, piščančja) 100 g + velika čebula. Zmešajte z mešalnikom ali drobnim ribkom in zmešajte s stopljeno maščobo. Vztrajati 3 dni. Obrišite problematična področja. Pri glavobolu - vrat, zatilje, temporalna regija.
Zeljna juha
Učinkovito zdravilo za nespečnost, pretirano razburljivost, živčne obremenitve, glavobol. Sesekljano zelje skuhajte v majhni količini vode, dodajte zelje 1: 1.
Paradižnik
V prehrano so vključeni za normalizacijo krvne sestave, motenje ravnotežja vode in soli, za obnovitev delovanja ledvic in jetrnih celic. Priporočljivo za debelost, počasen metabolizem, aterosklerozo, za preprečevanje holelitiaze. Pri prehladu pred spanjem spijejo sok (200 ml) z zdrobljenim strokom česna + kislo smetano (st / l).
Rdeča pesa
Zmanjša viskoznost krvi, odpravlja tveganje za nastanek tromba, vzdržuje tonus mišično -skeletnega sistema in stimulira ščitnico. Sok rdeče pese je znan kot protimikrobno sredstvo. Svež sok hitro lajša simptome prehlada: 7 kapljic v vsako nosnico vsakih 1,5 ure. Pri angini sperite: v sok ene pese dodajte h / l jabolčnega kisa, razredčite z vodo 1: 1.
Priporočena:
Recepti Za Zdravljenje česna
Česen slovi po svojih edinstvenih lastnostih. Odpravlja številne zdravstvene težave, ščiti pred prehladno gripo. Naš članek o najbolj priljubljenih receptih in načinih uporabe česna
Kakšno Sadje In Zelenjavo Lahko Odstranimo Nezrelo
Neugodno vreme in bolezni vodijo do znižanja pristojbin. Da bi dobili večji pridelek, se nekateri plodovi poberejo še ne dozoreli. Razmislite, kakšno sadje in zelenjavo lahko poberete, ne da bi čakali na popolno zrelost
Kakšno Sadje In Zelenjavo Lahko Dodam V Vodo?
Da bi ohranili dobro zdravje in se izognili dehidraciji, osebi svetujemo, da redno pije več kozarcev tekočine na dan. Kaj pa tisti, ki ne marajo pitja navadne vode? Obstaja rešitev - tekočini dodajte okusno in zdravo sestavino. Na primer zelenjava ali sadje
Kakšno Zelenjavo Lahko Gojimo V Senci?
Vsak vrt vsebuje lahka in zasenčena območja, ki se lahko spreminjajo čez dan. Nekatera območja pa so vedno napolnjena s sončno svetlobo, druga pa so stalno v senci. Poleg tega ta senca pogosto pade s struktur, ki se nahajajo na vrtu. V tem primeru posevkov, kot so paprika, bučke in paradižnik, ne smemo saditi na zasenčena temna območja. Skoraj vsa druga zelenjava, ob upoštevanju določenih pravil, bo poletnemu prebivalcu zagotovila odlično letino
Pravilno Zamrznite Zelenjavo
Zamrzovanje zelenjave je najboljša alternativa vsej drugi zelenjavi za zimo. Da ne bi poškodovali in ohranili vseh uporabnih lastnosti zelenjave, jih je treba pravilno zamrzniti. Upoštevati je treba tudi, da je treba nekaj zelenjave pred zamrzovanjem blanširati (preliti z vrelo vodo) ali zavreti. Bolje je, da zelenjavo za zamrzovanje pakirate v majhne porcije, da jo lahko takoj uporabite. Če zelenjavo večkrat odmrznete in zamrznete, bo izgubila uporabnost
