2024 Avtor: Gavin MacAdam | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 13:45
Nutricionisti pravijo, da imajo njihova semena ne glede na sorto jabolk biološko moč in se uspešno uporabljajo pri terapiji semen. Z odmerjeno uporabo lahko zdravijo, obnovijo ravnovesje elementov v sledovih in zavirajo onkologijo. Preberite več o vplivu na telo, uporabi v kozmetologiji, medicini in prehrani
Koristne lastnosti semen jabolk
Mnenja o nevarnostih in koristih tega izdelka so precej protislovna, vendar so bile pri pravilni uporabi nedvomno dokazane. Pri preučevanju sestave semen je bilo ugotovljeno, da je 28% namenjenih beljakovinam, 34% maščobam, 3,5% ogljikovim hidratom. Obstaja zadostna količina joda, trigliceridov, stearinov in spektra elementov v sledovih.
Kaj naredi jabolčna semena tako edinstvena? Sestava vsebuje redek vitamin B17, imenovan "letril". Ta snov zavira rakave celice, kar vodi v njihovo smrt. Blokira napredovanje in ustavi rast malignih tumorjev. Za terapevtski in profilaktični učinek je dovolj, da pojeste 5 semen - to je dnevni vnos letrila za osebo. Drugo dejstvo je jod. Za zapolnitev telesnih potreb je priporočljivo zaužiti 10 zrn na dan.
Kako jabolčna semena vplivajo na telo
Ko govorimo o uporabi semen, mislimo na uporabo surovih semen, ki niso bila toplotno obdelana. Pomembno je vedeti o prisotnosti amigdalin glikozida v semenih jabolk. Ta snov se zaradi procesa prebave pretvori v cianovodikovo kislino. Velika količina takega strupa je strupena, zato je odmerek pomemben. Čeprav je amigdalin v minimalnih odmerkih uporaben kot obramba pred kemoterapijo, povečuje odpornost na povečano sevanje.
Letril človek potrebuje ne le za raka, ta snov poveča ton, okrepi imunski sistem in zmanjša utrujenost. Jod aktivira ščitnico, spodbuja možgansko aktivnost, izboljšuje stanje krvnih žil (elastičnost stene), obnavlja presnovne procese, pomirja živce in odpravlja nespečnost.
Redno uživanje semen nadzoruje presnovo maščob, pospešuje oksidativne reakcije, spodbuja uriniranje, srčno -žilni sistem in prebavila. Surova semena so protivnetna, baktericidna. Imajo tudi spazmolitični učinek, ki odpravlja glavobole. Redni vnos tonira stanje las, kože in pomaga pri začetku procesa pomlajevanja.
Jabolčna semena v prehrani
Samo surova semena, vzeta iz zrelega sadja, bodo prinesla koristi. Ne smejo imeti le rjavkasto-temne barve, ampak tudi polne. Ne uporabljajte poškodovanih zaradi plesni, žuželk, gnilobe.
Skladiščenje je mogoče očistiti le iz lupine jeder. Najprej se dobro posušijo naravno. Nato jih zdrobimo in damo v nepredušno posodo. Štejejo za uporabne le šest mesecev.
Ko je vključen v prehrano, je dovoljeno jemati le 10 kosov na dan. Če želite povečati odmerek, morate amigdalin nevtralizirati s toplotno obdelavo (cvrtje). Mimogrede, hujšanje bo zanimivo: v 100 g semen je 195 kcal, glikemični indeks je 10.
Če se odločite, da ne boste jedli samo surovih jabolčnih semen, ampak jih boste uporabili na bolj prefinjen način, jih vključite v svoje obroke. Če želite to narediti, olupite, prepražite s sladkorjem in dodajte v kompot, pijače, sladice. Lahko se uporablja v likerjih, vinu, marmeladi.
Mešanice z medom bodo bolj uporabne: v dva dela dajo del opečenih semen, zmletih v prah. Pripravljena masa se uporablja v žitih, jogurtih, s kefirjem. Dodajte v sadne solate, skuto, musli, enolončnice. Recepti, kot so ti, so primerni za vsakodnevno hujšanje.
Koristne uporabe jabolčnih semen
Priporočljivo je, da ga uporabite v primeru pomanjkanja joda, disfunkcije ščitnice, za preprečevanje onkologije in zdravljenje novotvorb. Zdrobljena semena prelijemo z vročim mlekom in pijemo pri laringitisu, prehladu. Ogrevana semena za obkladke pri bronhitisu, sinusitisu, sinusitisu. Odvarjanje z dodatkom medu olajša pljučnico.
Vzhodna medicina uporablja jabolčna semena za aktiviranje bioaktivnih točk (stopala, dlani). Naši zdravniki priporočajo uživanje 5-10 kosov na dan. Poseben pomen take količine v primeru multiple skleroze, sistematične migrene, okvare spomina.
Kozmetologi vztrajajo pri zaužitju 6-7 zrn na dan. Ta metoda preprečuje suho kožo, upočasni pojav gub in proces staranja. Kaša iz zdrobljenih surovih zrn krepi nohte, v dveh ali treh postopkih se odpravi krhkost in razslojevanje.
Kontraindikacije
Jabolčnih semen ne smete uživati med dojenjem in nosečnicami. Prepovedano je jesti z lupino zaradi želodčnih težav in recidivov v prebavnem traktu. Preveliko odmerjanje (več kot 10 semen) lahko povzroči aritmijo, slinjenje, glavobol, nestabilnost pritiska, zasoplost, bruhanje.
Priporočena:
Zakaj Morate Vsak Dan Jesti Paradižnik
Okusi hrane so različni, paradižnik pa povsod. Paradižnik spada med deset najbolj zdravih živil. Ponujamo vam, da se seznanite z zanimivostmi o tej priljubljeni zelenjavi. Preberite več o koristih paradižnika
Zakaj Semena Ne Poženejo?
Gojenje dobrih sadik in odlična letina ni lahka naloga, a kako lepo je, ko se do konca poletne sezone obresti obresti! Nikomur pa ni skrivnost, da tudi najbolj izkušeni poletni prebivalci občasno naredijo določene napake, ki na koncu privedejo bodisi do izredno nepomembne kalitve bodisi do popolne smrti pridelkov. In precej impresiven del napak je pri delu s semeni. Kaj so te napake in ali se jim lahko nekako izognemo?
S čim Ne Morete Jesti Melone In Zakaj?
Melona je eno naših najljubših sadežev: sočno, sladko in zdravo, vedno bo povpraševano in priljubljeno! Tukaj je le nekaj ljudi, ki vedo, da izjemno okusna melona ni združljiva z vsemi izdelki, morda se zato nekateri po obilnih pogostitvah, kjer so melon postregli kot sladico, slabo počutijo. S katerimi izdelki je bolje, da ne kombinirate čudovite melone?
Jabolčna Pepelnica
Pepelnico običajno najdemo na jablanah zgodaj spomladi, ko na drevesih začnejo cveteti drobni brsti. Ta bič skoraj istočasno prizadene liste s poganjki. Rast jablan, ko jih prizadene pepelasta plesen, se upočasni ali popolnoma ustavi, listi pa počasi zbledijo in po sušenju odpadejo. Cvetovi in brsti so raztreseni, z njimi pa se možnosti za dobro letino postopoma topijo. Pogosto zaradi poraza te nadloge pride do padca
Vseprisotna Jabolčna Molja
Jabolčni moljac je skoraj povsod in zelo aktivno napada jablane. Drevesa, ki so jih poškodovali škodljivci, so videti od daleč, kot bi jih opekel ogenj. Količina pridelka na njih se znatno zmanjša, vendar je tako kot njegova kakovost opazno moten proces polaganja sadnih brstov in močno se zmanjša rast poganjkov. Kljub temu, da je generacija tega metulja stara eno leto, mu uspe povzročiti veliko škodo
