2024 Avtor: Gavin MacAdam | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 13:45
Čaj iz jasmina ima veliko oboževalcev. Vendar pa ni dober le zaradi svojega okusa: vsebuje veliko zdravih sestavin. Vendar pa ima ta pijača tudi stranske lastnosti, ki se jih morate zavedati
Jasmin je znan zimzeleni grm z nežnimi belimi cvetovi. Spada v družino Olive. Iz njega se pripravi aromatičen čaj s sproščujočimi lastnostmi. Kakšne koristi in škode lahko pričakujete od te pijače?
Izboljšanje srčno -žilnega sistema
To je ena najboljših zdravstvenih koristi čaja iz jasmina. Za tiste, ki trpijo za srčno -žilnimi težavami, je pitje čaja iz jasmina dobra možnost za preprečevanje nadaljnjih težav. Glede na raziskave o katehinih in srčno -žilnih boleznih so lahko katehini v jasminovem čaju zelo pomembni pri zaviranju slabega holesterola, ki je po vnetju "vnetljiv".
Jasminov čaj lahko znižuje holesterol in krvni tlak, hkrati pa preprečuje oksidativni stres. Poleg tega se je pokazalo, da zahvaljujoč antioksidantom v jasminovem čaju zmanjšuje tveganje za srčne napade in bolezni srca.
Antioksidativne lastnosti
Ta okusna pijača vsebuje veliko antioksidantov. Ukvarjajo se s prostimi radikali, ki lahko povzročijo vnetja in različne zdravstvene težave. Z rednim uživanjem čaja iz jasmina se prosti radikali bolje izločijo iz telesa.
Pomoč pri hujšanju
Jasminov čaj je zelo rad vključen v različne vrste diet. In ni naključje. Študije so pokazale, da lahko čaj iz popkov rastline ob rednem uživanju zmanjša maščobne celice. Skupaj z uravnoteženo prehrano bo ta pijača pospešila hujšanje.
Zmanjšan stres
Kombinacija pomirjujočih lastnosti in prijetne arome tega čaja učinkovito odpravlja napetost, tesnobo in stres. Dovolj je, da popijete skodelico jasminovega čaja, da se sprostite in umirite. Poleg tega lahko pitje tega čaja zmanjša nekatere simptome glavobola in bolečine v mišicah. Dokazano dejstvo je, da vdihavanje vonja jasmina približno pet minut zniža srčni utrip in ima pomirjujoč učinek na celotno telo.
Preprečevanje prehladov in gripe
V program za preprečevanje gripe in prehlada je koristno vključiti čaj iz jasmina. Ta pijača vsebuje številne antibakterijske in protivirusne lastnosti, ki igrajo ključno vlogo pri preprečevanju alergij, gripe in SARS. Koristno je ne samo piti čaj, ampak tudi z njim izpirati usta.
Regulacija krvnega obtoka
Neverjetne prednosti čaja iz jasmina vključujejo njegove ugodne učinke na krvni obtok. To zmanjšuje tveganje za nastanek težav s krvnimi žilami, srcem in možgani. Jasminov čaj lahko pomaga znižati krvni tlak in preprečiti kapi.
Nižje ravni holesterola
Jasminov čaj je dober tudi zato, ker zmanjšuje kopičenje nezdravih maščob in holesterola v telesu. Spojine, najdene v jasminovem čaju, pomagajo znižati raven holesterola v krvi in jetrih v sedmih dneh.
Normalizacija želodca
Dodajanje jasminovega čaja v vašo dnevno prehrano lahko pozitivno vpliva na delovanje želodca, zmanjša želodčne motnje in izboljša prebavo. Katehini v jasminovem čaju pomagajo normalizirati funkcije prebavil.
Upočasni proces staranja
Ta čudovita pijača lahko pomaga pri naravnem zamiku staranja. Antioksidanti, ki jih najdemo v jasminovem čaju, pomagajo upočasniti proces staranja, saj se borijo proti prostim radikalom v telesu.
Porazite bakterije
Poleg boja proti bakterijam se lahko čaj iz jasmina poveča za rast dobrih bakterij. To je še posebej uporabno za normalizacijo prebave. Jasminov čaj poveča moč črevesnih sten in zmanjša tveganje za nastanek bolezni, kot so razjede, driska, želodčne bolezni in kolera.
Neželeni učinki čaja iz listov jasmina
Poleg koristi za zdravje ima lahko ta vrsta čaja tudi nekaj stranskih učinkov. Tukaj je nekaj izmed njih:
1. Kofein
Jasminov čaj ima sproščujoče lastnosti in je bogat tudi s kofeinom. Ta snov lahko blokira nekatere nevrotransmiterje v možganih in poveča občutek tesnobe in tesnobe. Vendar niso vsi ljudje dovzetni za te učinke kofeina. Ta stranski učinek se lahko čuti le ob močni in stalni porabi čaja iz jasmina. Koristno je, da se pred vključitvijo v dnevno prehrano posvetujete s svojim zdravnikom. Čaji iz jasmina brez kofeina so včasih v prodaji.
2. Kislo okolje
Nekateri ljudje pogosto uporabljajo čaj iz jasmina kot domače zdravilo za izboljšanje presnove ali hujšanje. Ne pozabite pa, da ima jasminov čaj rahlo kiselkast in trpek okus in če ga pijete na tešče, lahko črevesje doživite bolečine in nelagodje.
3. Stranski učinki med nosečnostjo
Močan vonj jasmina lahko pri nosečnicah povzroči draženje in napade slabosti. V nekaterih primerih lahko pogosto uživanje jasminovega čaja in olja povzroči prezgodnje popadke. Zato je priporočljivo, da se ženske v "zanimivem" položaju posvetujejo s svojim zdravnikom, preden v svojo prehrano vključijo izdelke in izdelke z jasminom.
Priporočena:
Škodljiv Glog
Glog, ki aktivno poškoduje različne sadne pridelke, najpogosteje najdemo v gozdnih stepah in gozdovih. Njene okusne preference vključujejo jabolko in hruško, gorski pepel, črno trno, marelice s slivami, ptičjo češnjo in seveda glog. Toda ta podlac poškoduje češnje s češnjami v veliko manjši meri. Gosenice so še posebej škodljive spomladi, neusmiljeno grizejo otekline in odpirajo popke. Kar zadeva liste, od njih ostanejo le grobe žile - vsi njihovi drugi deli
Ribizova Zlata Ribica - škodljiv Gurman
Ribizova zlata ribica, ki ji pravijo tudi ozkotelesna ribezova zlata ribica, ni naklonjena pogostitvi na grmovju jagodičja. Niso cenjeni le rdeči in črni ribez, ampak tudi kosmulje. Poganjki, ki jih prizadene ta škodljivec, opazno zaostajajo v rasti, listi pa z začetkom pomladi zelo počasi cvetijo ali sploh ne cvetijo. Najprej odmrejo konice poganjkov, malo kasneje pa se popolnoma izsušijo, kar pa ne more vplivati na pridelek jagod
Kdo Je škodljiv Za Maline?
Maline so ena najbolj priljubljenih jagod. Da bi letina dišečih jagod iz leta v leto ugajala, je pomembno, da jo poskušamo zaščititi pred zlobnimi škodljivci, ki jih imajo maline veliko. Kdo je najpogosteje škodljiv za to čudovito kulturo? Čas je, da spoznamo najpogostejše škodljivce
Kdo Je škodljiv Za češnje?
Poletje je čas za uživanje sočnih češenj. In da bi sadna drevesa ugajala z dobro letino, je pomembno, da jih poskušamo zaščititi pred vsemi vrstami škodljivcev, od katerih je treba opozoriti, da imajo češnje veliko. Kdo so - požrešni žuželki, s katerimi moramo deliti slastne jagode?
Hornwort Je Koristen Puhast čeden Moški
Hornwort najdemo kjer koli na svetu - tako v tropih kot celo v polarnem krogu. V ugodnih razmerah raste tako obilno, da podvodni goščavi, ki jih ustvari, hitro izpodrivajo druge rastline. Hornwort se uporablja predvsem kot akvarijska rastlina, vendar ga je mogoče enostavno usesti v vrtne ribnike. Počasi tekoča ali zastala vodna telesa so najboljši habitat za tako privlačno rastlino
