2024 Avtor: Gavin MacAdam | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 13:45
Poglejmo, od česa je odvisen srčni ritem. Tu so starostne norme srčnega utripa in primeri varne odpovedi pri spremljanju srčnega utripa. Pogovorimo se o vrstah tahikardije in kdaj potrebujete posvet pri zdravniku
Kakšen je normalen srčni utrip?
Namen srca je znan vsem. To je vitalni "motor", ki naredi 100 tisoč kontrakcij na dan. Od njegovega dela sta odvisna naša uspešnost in počutje. Puls se imenuje srčni utrip - potisk / zadetek, sicer pa srčni utrip. To ustvarja pritisk, zagotavlja polnjenje krvi v žilah.
Stanje počitka je standard za merjenje srčnega utripa. To se naredi v ležečem položaju po 5 minutah počitka. Velja za normalen interval 60-90 utripov / minuto. V gibanju, pri nevro-čustvenem stresu so udarci pogostejši, v mirovanju pa se upočasnijo za 10-20 udarcev.
Pulz se lahko spremeni zaradi napora in drugih razlogov. Vplivni dejavniki so spol, telesna teža, starost. Če med obdobjem merjenja opazimo prekinitve, naključnost udarcev, je to dokaz kršitev aritmične narave.
Odvisnost srčnega utripa od starosti
Vrednost srčnega utripa je odvisna od stanja in funkcionalnosti srčno -žilnega sistema. Dokazano je, da se krvne žile in srce s starostjo spreminjajo. Otroški žilni sistem in srce sta majhna, zato so kontrakcije pogoste. Pri moških je ritem nekoliko nižji kot pri ženskah.
Razmislite o spremljanju srčnega utripa po starosti. Razpon za vsako kategorijo je dovolj velik. Novorojenček ima 110-170. Od drugega meseca do 12. meseca - 102-162. V drugem letu - 94-154. Do 6 let - 86-126. Interval 6-8 let ima parametre 78-118. Od 8 do 12 je normalen utrip 68-108, 12-15 let … 55-95. Status odrasle osebe spada v starostni interval 15-50 let, kar ustreza 60-80 kapi, 50-60 let, norma je 64-84; 60 in več - 69-89.
Dejavniki spremembe srčnega utripa
Pri merjenju utripa ene osebe se lahko kazalniki znatno razlikujejo. Odvisno je od dejavnosti, okolja. Na primer, pri hoji srčni utrip doseže 100 utripov / minuto, med tekom - 120. Visoke obremenitve lahko povečajo srčni utrip na 130-160, to je norma. Toda 170 zadetkov velja za kritičnih. Kardiologi ne priporočajo urejanja takšnih bremen, takšno stanje je nevarno. Pri obremenitvah se srčni utrip izračuna individualno: 200 minus vaša starost. Če ste stari 50 let, bi morali z obremenitvami dobiti 150.
Stanje srca je mogoče določiti po času, ko se utrip normalizira. Po največjih obremenitvah pri zdravi osebi se srčni utrip obnovi v 5 minutah. Tek, fizično delo, hoja in plavanje niso edini dejavniki za povečanje srčnega utripa. Pomembno je vedeti, kdaj pride do naravnih sprememb ritma.
Torej se odstopanja pojavijo med lakoto, menstruacijo, v stanju zaspanja, med jedjo, kajenjem, po masaži, med nosečnostjo, pitjem alkohola, v bližini ognja, na soncu, zmrzali, od jemanja zdravil.
Kako izmeriti pulz
Utripanje lahko ujamete na več mestih: v predelu srca, vratu, templjev itd. Običajno je računati na zapestje - to je najbolj udobno mesto. Položite dva prsta na mesto, kjer je utrip najboljši. Palec ni vpleten, ker ima svoje udarce, kar moti pravilno štetje. Čas za določitev 10 sekund. Rezultat se pomnoži s 6.
Imate hiter srčni utrip?
Običajno je hiter srčni utrip povezan s povišanim krvnim tlakom, vendar to ni nujno. Če ste v mirnem stanju, je tlak normalen in štetje kaže presežek, morate biti pozorni. Če so utripi več kot 100 / min, so to znaki tahikardije. Lahko je kratkoročna in dolgoročna.
Napad tahikardije je kratkotrajen in velja za normalnega v stanju hudega stresa, s podaljšanim psihološkim stresom, po prenajedanju pred spanjem. V teh primerih lahko sami zmanjšate pogostost udarcev. Vzemite udoben položaj, se sprostite, pijte čaj iz mete, izključite večerno prenajedanje. Srčni utrip normalizirajo decoction divje vrtnice, motherwort, pa tudi zbirka hmelja, baldrijana, kopra, melise. Koristni bodo črni ribez in decokcija njegovih listov. Ta sredstva normalizirajo stanje živčnega sistema, stabilizirajo delo srca.
Če se pogosto in brez razloga pojavi povečanje srčnega utripa, je to zaskrbljujoč "zvonec", ki ga ne gre zanemariti. Potreben je posvet kardiologa, sicer so možne resne težave.
Priporočena:
Kako Rešiti Svoj Vrt Iz Hmelja?
Žal lahko sčasoma tak vrt ali vrtna okrasna rastlina, kot je hmelj, zapolni polovico rastišča na deželi ali na vrtu. Do takega incidenta lahko pride, če rasti hmelja ni bilo posvečeno nobene pozornosti, če je bila parcela kupljena s takšnim "darilom usode", če so se lastniki le redko pojavili na vrtu ali na dači. Kako ravnati z divjim plenilskim plevelom?
Kako Izbrati Prave Sadike Za Svoj Vrt?
Kako izbrati prave sadike? Kaj iskati pri izbiri? Ponujamo vam nasvete, ki vam bodo pomagali pri izogibanju napakam in pravi izbiri v postopku nakupa
Kako Zaščititi Svoj Vrt Pred Napadi Glodalcev - Zajci, Miši In Naša Drevesa Pozimi
Zima prinaša spremembe v življenje glodalcev in prebivalcev gozdov. Iskanje hrane na naše strani prinaša zajce. Tu ni nevarnosti in na voljo je veliko hrane. Kako zaščititi svoj vrt pred napadi glodalcev
Kako Narediti Svoj Dom In Vrt Privlačnejši?
Če želite hitro najti kupce za zasebno hišo z vrtom, ji morate zagotoviti privlačen videz. Kateri je najboljši način za to in na kaj morate biti še posebej pozorni?
Večstopenjski Lok Ali Kako Povečati Svoj Vrt
Na svoj vrt želim posaditi čim več različne zelenjave. Toda pogosto območje, ki ga je mogoče dodeliti posteljam, ni zadovoljno s svojo velikostjo, pa se morate vseeno nečemu odpovedati. Zdi se, da je večstopenjski lok ustvarila narava sama, da bi prihranila prostor. Ta nenavadna rastlina, okronana z čebulicami na vrhu, na njih tvori vse več stopenj. In tako se ena postelja, kot po čarovniji, spremeni v tri ali celo štiri nove! In si sposodi
